Здоров’я походить не від упаковки ліків
- Блог
- Основи
- Правда про вуглеводи
- Схуднути за допомогою LCHF
- 9 причин, чому насичені жири здорові
- Кетогенна дієта для початківців
- Найбільші занепокоєння щодо переходу на низьковуглеводну та того, як вони вирішать (самі собою)!
- література
- Справжній жир
- Передмова Ехта Фетта
- Мій шлях
- Просто продовжуйте жир
- Лекції
- Інформаційний бюлетень
- Семінарський тиждень: Гори без цукру
Лікар. Асім Малхотра відомий як один з найпроникливіших британських кардіологів та світовий лідер у галузі профілактики, діагностики та лікування серцевих захворювань. Він стоїть на передньому краї кампанії проти надмірного споживання цукру. Завдяки публікаціям у шанованому науковому журналі BMJ (Британський медичний журнал) та переконанням у різних загальнодоступних ЗМІ, кардіолог, який отримав багато нагород, домігся того, щоб провідні вчені, засоби масової інформації та політики в країні визнали зниження цукру пріоритетом для здоров'я та активно пропагували його (див. Податок на цукор).
Не так давно я зустрів жінку на початку 60-х років, яка була вражена, коли її сімейний лікар сказав їй, що вона має високий рівень холестерину. "Вітаю", - сказав я їй. - Це, мабуть, допоможе вам жити довше, - вона пішла з посмішкою на обличчі.
Не дивно, що вона злякалася. Протягом десятиліть наші установи рекомендували їжу з низьким вмістом жиру, що також призвело до стрімкого зростання споживання цукру та перероблених вуглеводів. Результатом стала епідемія діабету 2 типу та ожиріння - і крутий медичний рахунок. Настав час цю пораду переглянути.
Не існує зв’язку між т.зв. "Поганий" холестерин та серцево-судинні захворювання у людей старше 60 років.
Насправді, якщо врахувати причини всіх смертей, чим вище рівень холестерину, тим більша ймовірність тенденції до зменшення смертності. Це можна пояснити роллю холестерину в імунній системі, яка захищає від потенційно смертельних інфекцій шлунково-кишкового тракту, включаючи дихальні шляхи, і потенційно навіть проти раку.
Хоча існує ризик високого рівня холестерину під час серцево-судинних захворювань, офіційне зобов'язання знизити його за допомогою дієти або ліків як самоціль є абсолютно недоречним. Як зазначив доктор Джон Абрамсон з Гавардської школи громадського здоров’я зазначає, що холестерин є однією з найважливіших молекул “і думати, що його можна різко вивести з організму без будь-яких наслідків, смішно. Це неймовірно погана наука ".
Навіть американський дослідник Ансел Кіз, архітектор оригінального дослідження, яке визначило споживання насичених жирів головною причиною серцевих захворювань, змінило свою думку. Через три десятиліття після свого дослідження він чітко дав зрозуміти: "Я зрозумів, що холестерин не настільки важливий, як ми спочатку думали". Але дієтичні рекомендації все ще існують на основі його досліджень з фармацевтичною промисловістю, яка має мільйони доларів і яка спрямована на зниження рівня холестерину.
Справді, резистентність до інсуліну є найбільшим ризиком серцевих захворювань у молодих чоловіків!
Справді, резистентність до інсуліну є найбільшим ризиком серцевих захворювань у молодих чоловіків. Він бере участь у розвитку високого кров’яного тиску, а також є передвісником діабету 2 типу. Чому більшість людей про це не мають уявлення? Можливо, тому, що рішення проблеми є простим, дешевим та ефективним.
Буквально минулого тижня я зустрів жінку у віці 60 років, у якої 25 років тому діагностували діабет 2 типу. Вона отримує ін’єкції інсуліну вже 17 років. Лише нещодавно, прочитавши, що діабет 2 типу є наслідком непереносимості вуглеводів, вона змінила свій раціон. «Що ти перестав їсти?» - запитав я її. - Хліб, рис та цукор, - відповіла вона зі світлою посмішкою. "І тепер я можу знову насолоджуватися маслом та сиром". Вона може забути про своїх 80 одиниць інсуліну.
Лікування діабету пішло не так десятиліттями
Вважалося, що діабет є хронічною невиліковною хворобою. Як такий, він лікується препаратами, які поглинають десятки мільйонів і які лише незначно зменшують ускладнення при проблемах з нирками, очними та нервовими захворюваннями, але не мають ані найменшого впливу на серцеві напади, інсульти чи смерть. Крім того, побічні ефекти цих препаратів сприяють багатьом сотням тисяч відвідувань невідкладної допомоги щороку лише в лікарнях США.
Скільки саме людей отримує цю інформацію? Замало. Навпаки, як підкреслював BMJ у 2013 році, бізнес-план фармацевтичної промисловості щодо діабету складається з "набору ручних діабетологів та їх масажу готівкою".
Коли лікарям доводиться приймати рішення щодо здоров’я на основі маніпульованої інформації, корумпованої комерційним впливом, ми не можемо претендувати на застосування медичної науки етично. Коли я зазначив у статті, що було неправильно не говорити пацієнтам, що вставка т.зв. Сердечний стент при стабільній стенокардії не захищає від серцевих нападів і продовжує життя, я отримав лист схвалення від колеги. "Багато кардіологів погоджуються з вами приватно, але вважають, що ваші показання незручні на публіці", - написав він. "Існує ціла галузь людей, засоби до існування яких залежать від кардіолога для проведення таких процедур".
"Чим більші фінансові інтереси в певній галузі, тим менше правдивість цих результатів дослідження".
Також Іоаннідіс в окремому аналізі порівняв фізичну активність із ліками при лікуванні серцево-судинних захворювань, реабілітації після інсульту, лікуванні серцевої недостатності та профілактиці діабету 2 типу. Вигода була однаковою в обох випадках.
Велике виправлення жиру: майбутнє охорони здоров’я - це медицина способу життя!
У документальному фільмі зі мною як продюсером (The Big Fat Fix) ми досліджуємо, чому в маленькому італійському селі Піоппі середній термін життя становить близько 90 років. Поєднання хорошої їжі з правильним видом фізичних вправ та зменшення стресу є не лише ефективним засобом лікування хронічних захворювань; це також може уповільнити процес старіння.
Пора включити це ліки способу життя в нашу систему охорони здоров'я. Це не тільки дешевше, але і не має побічних ефектів. Здоров’я не походить від коробки з наркотиками.
Як каже хірург-трансплантолог Крістіан Барнард, “я врятував 150 життів за допомогою трансплантації серця. Якби я почав застосовувати профілактичну медицину раніше, я міг би заощадити 150 мільйонів ".
Ця стаття була написана доктором Асім Малхотра для Echt-fett.at. доступні. Переклад з англійської Роберта Шенауера
Фінський лікар дує в той самий ріг Теппо Ярвінен, якого 23 серпня 2016 року цитував австрійський щоденник DER STANDARD із заголовком: "Наша медицина - це жарт".
Джерела статті: