Здоров’я - протягом семи днів - що може зробити питний засіб - здоров’я

Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung

Панель приладів

економіка

Мюнхен

Культура

суспільство

Знання

Здоров’я: Сім днів - що може зробити пияцтво

Кельн (dpa-infocom) - Пити важливо, діти припиняють це з раннього віку. Але наскільки важливо насправді пити достатню кількість рідини, часто забувають: вода є вирішальним фактором для детоксикації та очищення людського організму. Тому слід подбати про те, щоб достатня його кількість завжди була доступною для організму.

Безпосередньо з каналу новин dpa

Професор Інго Фробьозе з Німецького спортивного університету в Кельні пояснює: "Швидкий і всебічний транспорт енергії та поживних речовин до клітини, а також виведення токсинів із навколишнього середовища та продуктів обміну речовин забезпечують очищення клітин". Тільки так вони здатні засвоювати нові поживні речовини.

"Ліки від пиття мають давню традицію в медицині. Сотні років тому люди пили воду, щоб очиститися зсередини", - говорить Фробьозе. Загальновідомо, що питні засоби відіграють важливу роль в очищенні клітин або їхніх просторів між ними, але в минулому це знання було дещо забуте: "Питний засіб не дуже дорогий", - говорить Фробьозе. "Якщо ви будете робити це протягом семи днів, ваше тіло віддячить вам", - радить фахівець.

І ось як діє питний засіб протягом тижня:

Після вставання: випийте велику склянку теплої води перед сніданком. Це легше засвоюється натщесерце.

На сніданок: випийте три-чотири чашки зеленого чаю без кофеїну або м’який несолодкий трав’яний чай. Для тих, хто п’є каву, достатньо однієї великої чашки на день.

До обіду: випивайте щогодини велику склянку води (0,3 л).

З 14:00 до 15:00: продовжуйте регулярно пити. Кількість води тепер можна трохи зменшити.

Увечері: Як і вранці перед сном, ще одну склянку теплої води.

Корисно знати: раціон не потрібно змінювати під час питного лікування.