Здоров’я Спорт Мовчазні жінки через спорт MOZ - AMP
Норберт Ліпінський не міг обійти увагою рекламу минулорічного проекту схуднення у фітнес-студії Oranienburg. "Флаєр постійно штовхала мені під ніс дружина, і він щоранку був на столі для сніданку", - повідомляє 64-річний хлопець. Загалом, його дружина роками наполягала на тому, щоб він нарешті зробив щось для свого тіла. "Моя основна конституція була жахливою", - визнає Оранієнбургер. Ожиріння не було проблемою, "але я не міг рухати плечима".
Ось як працює проект
Цьогорічний проект схуднення стартує у суботу, 2 березня, у фітнес-студії Oranienburg (Lehnitzsstraße 21 a).
Протягом десяти тижнів проводяться два щотижневі проектні дні із загальною кількістю 30 одиниць по 60 хвилин.
Ось як це працює: "На відкритті учасники вимірюються та зважуються", - повідомляє власник студії Майк Вінклер. Вхідна та вихідна діагностика важливі "для того, щоб люди могли побачити важкі факти, що змінилося".
Проект поєднує два профілактичні курси (харчування та фізичні вправи). Витрати за участь можуть бути виставлені в рахунок медичній страховій компанії на підставі Кодексу соціального страхування V.
В області постави та руху проводяться цілеспрямовані тренування всього тіла для підтримки або нарощування м’язів, а також гімнастичні вправи для поліпшення рухливості, гнучкості та рухливості.
Друга частина стосується харчування. Після тренінгу проводиться 60-хвилинна консультація на тиждень.
З моменту першого заходу у 2007 році, взяло участь понад 1500 учасників. Середня втрата жиру на одного учасника становить 4,3 кілограма, втрата окружності талії - 6,2 сантиметра, а в області стегон - 4,5 сантиметра. Приріст витривалості в середньому становить 18,69% (ват/кілограм). Майк Вінклер підкреслює: «Концепція працює. Люди повинні жертвувати дві-дві з половиною години свого часу два дні на тиждень і набирати необхідних амбіцій. Тоді ви зробили щось корисне для свого тіла, і ви також в курсі питань харчування. "(Sz)