Здоров’я та довголіття завдяки даоським практикам - здоров’я; Нетрадиційна медицина
З часом люди шукали різні способи поліпшення свого здоров’я та довголіття. Даоси в Китаї досягли дуже хороших результатів в обох напрямках. Донедавна практики збереження здоров’я та продовження життя на Заході не були відомі, і це було з кількох причин. Починаючи з сьогоднішнього дня, ми пропонуємо серію, в якій ми пропонуватимемо корисні поради, виведені з даоської практики.
Одним з них був той факт, що даоси жили в ізольованих місцях Китаю. Багато їх вчень успадковувались як таємниці і не передавались жителям Китаю. Вчення були написані, але в такій загадковій формі, що навіть китайці не розуміли текстів. Багато таємниць, що оточують ці практики, з’ясували даоські майстри, які почали викладати вчення на Заході.
Мало хто з практики майстрів ділився із широкою громадськістю. Частковою проблемою є ідея, що лише фахівці з бойових мистецтв, одержимі ексклюзивним споживанням нездорової їжі, можуть отримати користь від вивчення та практикування даоських прийомів. Хоча фахівці з бойових мистецтв можуть отримати користь від використання цих технік, а здорове харчування може збільшити їх успіх, не менш вірно, що кожен може отримати користь від різних аспектів даоських вчень.
Дао перекладається як «шлях, шлях». Шлях включає багато речей, про які ви ніколи не думали. Природа йде Шляхом. Шлях включає всі поняття про Бога, створеного і шанованого людиною. Шлях - господар Всесвіту.
Але що все це означає? По суті, Шлях або Дао - це те, що можна визначити.
Дао - це слово, що представляє символ чогось, що лежить в основі реальності. Даоси кажуть, що коли ви намагаєтесь визначити Дао, це вже не Дао. Це тому, що ми намагаємось визначити лише те, що ми знаємо, тоді як справжнє Дао включає те, що ми знаємо. Дао охоплює все: всі слова, усі думки та дії, представляють природу з усім, що ми знаємо, і особливо те, що ми не знаємо про це, охоплює весь Всесвіт, відомий або менш відомий.
Даос вчиться працювати з власною енергією та енергією землі. Той, хто проходить через Дао, вчиться опановувати власну енергію, і це основа практики Дао.
Переваги практики даоської алхімії
Ймовірно, найкращою назвою для цієї практики буде даоська внутрішня алхімія. У Китаї використовується назва Ци Гун (ChiKung). Насправді Ці Гун - це лише частина інтернаціоналістської алхімії. Даоської внутрішньої алхімії викладає майстер маестро. Справжні даоські майстри в Китаї відійшли анонімно. Натомість зараз є майстри Ци Гун, які втратили секрети практик сексуальної енергії та внутрішньої алхімії, але перетворили вивчення Ці (енергії) на науку.
Практикуючи енергетичні прийоми, включені в систему алхімії в Інтернеті (Ци Гун - лише одна з галузей цієї практики), ми можемо отримати результати в регулюванні нервової, кровоносної, дихальної, ендокринної, імунної, травної, м’язової та кісткової систем, ми можемо регулювати температуру свого тіла периферійний, а також центральний). Ці практики допомагають нам усунути та перетворити втому та стрес, підвищити працездатність, утримати внутрішню рівновагу перед непередбачуваними життєвими подіями.
Основа даоських практик полягає в тому, щоб навчитися зберігати фізичну енергію (ци) в організмі, щоб воно більше не марнувалось і не ослаблялося в результаті взаємодії у фізичному світі.
Повна духовна незалежність вимагає уникати виснаження цієї енергії очима, вухами, носом, ротом або через надмірну сексуальну активність.
Новачок в даоської системі робить перші кроки, вивчаючи ряд вправ, які перетворюють фізичне тіло на ефективне здорове тіло, вільне від напружень і стресів у повсякденному житті. Мета цього рівня - навчитися зцілювати себе, як любити себе та інших. Для цього рівня може знадобитися до 12 місяців послідовної практики. За весь цей час ми дізнаємось, як конденсувати та зберегти життєву силу за допомогою основних технік: внутрішньої посмішки, шести цілющих звуків, мікрокосмічної орбіти та інших.
У міру старіння їх життєва сила слабшає, часто спричиняючи хвороби та страждання. За допомогою цих технік ми дізнаємось, як накопичувати та вдосконалювати життєву силу, утворюючи ци-сферу, щоб вона не розходилася.
Перший крок - зцілення за допомогою правильного дихання
Перше, що дізнається практикуючий, - це як дихати. На жаль, люди забули, як дихати природно, і це через бажання показати свої груди (грудні відділи - чоловіки та груди - жінки). Це змушує людину використовувати лише верхню частину легенів (близько 30%), що поступово призводить до недостатньої оксигенації всього тіла, результатом чого є поява різних захворювань.
Правильне дихання включає використання грудної діафрагми, що призводить до масажу при кожному вдиху внутрішніх органів в області сонячного сплетення. Цей внутрішній масаж, який ми робимо за допомогою дихання, робить внутрішні органи постійно масажуваними, знеструмленими та енергетично зарядженими.
Думаю, ви також хотіли б якомога частіше звикати до цього; цього також хочуть наші внутрішні органи, незалежно від віку, статі, релігії, національності чи соціального стану.
Ви можете налаштувати своє дихання в будь-якому місці, для цього не потрібні особливі умови або спеціальне обладнання. Тільки уявіть, що ваші легені схожі на склянку води. Коли ви наповнюєте стакан, заповніть дно, потім середину і, нарешті, верх. Також потрібно навантажити легені, спочатку нижню, потім середню і, нарешті, верхню. На видиху спочатку спорожніть верхню частину, потім середню і, нарешті, нижню, як склянку води. У вас немає можливості спочатку опустити дно склянки, вам слід починати спочатку.
Це те, що діти роблять, коли дихають; вони дуже часто використовують живіт, незалежно від того, сплять вони чи сплять. У міру дорослішання вони починають обумовлюватися навколишнім середовищем, їм все частіше говорять: смоктання, витягування грудей вперед, але це, як я писав, призводить до недостатньої оксигенації всього тіла, але також до блокування енергії в різних областях тіла (грудна клітка, живіт, голова). Ось як за допомогою простої та надзвичайно простої техніки ми можемо зміцнити все своє тіло, підвищуючи імунітет, регулюючи дихальну систему та систему кровообігу, що приносить багато користі фізично, емоційно, психічно та духовно.
Ці прості прийоми працюють, коли ви практикуєте їх наполегливо і спокійно.
Даоський Учитель Мантак Чіа, творець Універсальної системи Дао, чітко говорить: "якщо ви практикуєтесь, ви отримуєте результати, якщо не практикуєте, то не.