Здоров’я тікає від тебе самого - здоров’я - Tagesspiegel Mobil
Спорт - це здорово. Але для людей, які нав'язливо намагаються схуднути, це може стати звиканням. Молода жінка розповідає, як ледь не померла від одержимості спортом
Бували дні, коли біль закінчувався лише тоді, коли у Лізи Паулі * так сильно боліли ноги і коліна, що вона не могла тривати далі. Вона забігала за п’ять, іноді навіть за шість годин, їй було байдуже ні час, ні темп, їй це все одно не було цікаво. Під час бігу Ліза Паулі мала лише одну мету: максимально схуднути. Бо вона не хотіла залишатися такою, якою була. "Я хотіла мати ідеальне тіло", - каже вона. Біг повинен знищити всі калорії, які вона раніше вживала під час запою. Зріст Лізи Паулі - 1,70 метра. У найнижчій точці вона важила лише 40 кілограмів.
Спорт може бути здоровою пристрастю, але для деяких людей, як 19-річна вестфальська Ліза Паулі, це небезпечна залежність. Це стає загрозливим, коли потреба у фізичних вправах поєднується з анорексією або булімією, тягою до їжі та їжі, оскільки люди відчувають надто жир. В результаті з’явилися нові клінічні картини, такі як спортивна анорексія або спортивна булімія. Спорт - це засіб, прискорювач, для того, щоб схуднути ще більше, ніж ви б вже зробили, не ївши. "Ці клінічні картини обумовлені тенденцією бути назавжди молодими, назавжди стрункими і назавжди у формі", - говорить Георг Ернст Якобі, головний лікар клініки в Корсо в Бад-Ейнгаузені, яка щороку лікує близько 500 людей з порушеннями харчування. Сюди входить все більше пацієнтів, які також надмірно займаються спортом, особливо жінки. Тому що: "У нас в суспільстві відбувається зміна жіночого ідеалу краси - далеко від єдиної худої фігури до спортивної стрункості", - каже Джекобі.
Вага завжди грав роль у спорті, найпомітніше у вагових класах єдиноборств. Але менша вага також є перевагою в інших дисциплінах - зовсім недавно стрибуни на лижах показали в дискусіях щодо схуднення, яка ненормальна поведінка існує у вищому класі спорту. Поєднання недоїдання та фізичних вправ є ризикованим. "Це стосується раптової серцевої смерті", - пояснює Джейкобі.
Вже було смертей, таких як олімпійський чемпіон з веслування Бане Рабе, який, будучи битсменом, привів німця восьмим до золотої медалі на Олімпійських іграх 1988 року в Сеулі. Рабе продовжував зменшувати свою вагу і зрештою був настільки слабким, що помер від пневмонії в 2001 році.
Багато хто може приховати свою хворобу за допомогою соціально визнаної концепції ефективності. Наприклад, міжнародним успішним марафонцям рідко доводиться виправдовуватися за свій зріст. Зрештою, ти швидкий. Але серед них є також численні випадки хвороб.
Однак спортивна залежність поширюється глибоко в суспільство і не завжди повинна бути пов’язана з продуктивністю. Ліза Паулі ніколи не збиралася змагатися у своїй спортивній залежності. У суперницю вона мала лише себе, вона говорить про свою хворобу з ясною головою та вільною мовою. Цього року вона почне вивчати психологію в університеті в Рурській області. Її випадок типовий, оскільки розлади харчової поведінки особливо поширені серед розумних, амбіційних та перфекціоністських молодих жінок.
У віці 16 років Ліза Паулі почала з того, що не почувалась визнаною, що вона постійно хотіла проявити себе, з головою в школі, але і з худорлявим тілом. У її класі була дівчина, яка була для неї не однокласницею, а конкуренткою. У неї була струнка, спортивна фігура. «Я також хотіла бути схожою на неї». Щоб зменшити свою вагу, Ліза Паулі спочатку пропустила кілька прийомів їжі, а потім почала займатися спортом. Спочатку два рази на тиждень, потім все частіше. Кожен прийом їжі викликав у неї бажання просто витратити калорії. «Я неймовірно боялася набрати вагу». Тому вона швидко придумала щоденну квоту на тренування від двох до трьох годин. "У мене була анорексія".
Її хвороба з часом змінилася, вона раптово переїла, "три склянки Нутелли на три пачки тостів". Ходьба стала для неї тим, що блювота після їжі є для інших жінок-булімістів. «Я намагався кинути, але це не спрацювало, я завжди занадто поважав це». Але чим більше вона їла, тим більше їй хотілося бігти, і вона використовувала для цього кожну нагоду. "Іноді я навіть встановлював собі будильник на ніч і дві години ходив на крос-тренажері, який був у мене в кімнаті".
Не примус до схуднення сам по собі викликає спортивну залежність, каже лікар Джейкобі. «Спорт також має антидепресантну дію.» Вивільняються гормони щастя. Любителі спорту хочуть відчувати це відчуття знову і знову і так само інтенсивно, як на початку, і таким чином збільшити свою дозу. Якщо тренування скасовано, з’являються симптоми абстиненції, а спорт стає визначальним фактором у повсякденному розпорядку дня.
Пацієнти не чують голосу тіла, який вже давно перевантажений, і зовнішніх попереджень. Ліза відрізалася від сім'ї та друзів. “Коли хтось запитав мене про біг, я сказав: ти просто ревнуєш, бо не в тонусі”. Так тривало - поки вона не впала. «Я закінчила плювати кров під час бігу, - каже вона, - вечорами в ліжку я просто плакала. Я б дуже хотів убити себе у квітні цього року, якби не був таким боягузом ".
Вона знала, що тільки професійна допомога може привести її далі, тому вона вирішила піти цим шляхом після розмови з родиною. “Більшість психологів та психіатрів довго чекали. Коли я його знайшов, одразу мені сказали: Клініка - альтернативи немає. Але я знайшов цю думку жахливою ".
Психологічне перенапруження призвело її до стаціонарної терапії в клініці Корсо в Бад-Ейнгаузені. Спочатку вона не могла подумати, що насправді зможе витримати це там вісім з половиною тижнів. Наразі Ліза повинна пройти два тижні без фізичних вправ. “Це було пекло, мені було так важко їсти, а потім не рухатися. Я хотів би побігати по своїй кімнаті ".
Таке перебування в стаціонарі може відірвати пацієнтів від повсякденних звичок. "Мене раптом змусили розібратися з собою", - каже Ліза. І в групі вона зрозуміла, що вона не повинна бути ідеальною, щоб подобатися.
"Сили самовилікування пацієнтів дуже високі", - говорить головний лікар Джекобі, який завжди радить стаціонарне лікування у важких випадках. «Тут проводиться п’ять годин терапії щодня, амбулаторна терапія - часто лише одна година на тиждень». Ліза виявила, що терапія тіла є найціннішою з них: рух під музику, танці, вправи на релаксацію. "Вперше я не відчував своє тіло таким виснаженим і безсилим, а як частину себе".
Вона була вдома два тижні і відразу почала полегшувати ритуали. Триразове харчування в сім’ї тепер має абсолютно нове значення. Вона ще не знає, чи піде знову. Зрештою, існує також ризик рецидиву при спортивній залежності. “Я, мабуть, відкладу це на наступний рік. Я надто боюся повертатися до цього ". Спочатку вона хоче спробувати, чи біг може бути не лише катуванням, але й розвагою та задоволенням для неї. Можливо, у біговому клубі, щоб захиститись у групі від загублення із залежністю.