Здоров’я в компанії
Здоров’я в компанії Презентація 2015 Beate Pfänder, Maria Lidin 2015
Філософія Завдяки нашій пропозиції ми хочемо дозволити людям пропагувати свої результати та здоров’я у робочому середовищі. Володіючи знаннями про здоров’я, які можна отримати від фізичних вправ та спорту, харчування, управління стресом та спілкування.
Навчання та семінари Навчання на робочому місці - збереження працездатності та благополуччя Ергономічне тренування Здоровий на робочому місці в ПК Релаксаційний тренінг Успішне управління стресом Назад тренування Профілактика поведінки на робочому місці Серцево-судинні тренування Здоров’я, фітнес та спосіб життя Тренінг учнів
Релаксаційний тренінг для успішної боротьби зі стресом Завдання: Учасники мають базові знання про стрес та здоров’я та можуть використовувати методи зняття стресу та релаксації в будь-який час. Ви знаєте про власні ресурси для психічного здоров’я. Зміст: Типові тригери стресу, різні пояснювальні підходи та моделі, перші техніки самодопомоги, напр. Розслаблення м’язів, дихання, робота з тілом, аутогенні тренування, вправи проти стресу, самокерування одноденний семінар/південний семінар/пробні семінари
Тренування спини Профілактика поведінки на робочому місці Мета: Учасники знають заходи щодо запобігання проблемам зі спиною або зменшенню існуючих. Ви застосовуєте прийоми рухів спиною та суглобами в робочому середовищі, а також у повсякденному житті. Зміст: теорія та вступ, доброзичлива поведінка, спеціальні тренінги з надання допомоги. Денний семінар/південний семінар
Тренування серцево-судинної системи - активність та рівновага Мета: Підвищити розумову та фізичну стійкість, запобігти хронічним захворюванням у довгостроковій перспективі Зміст: Визначення індивідуального тренувального пульсу, вивчення оптимальних прийомів рухів, мотивація до регулярних рухових тренувань. Денний семінар/південний практикум/лекція
Теми підготовки учнів для здоров'я, підготовлені та представлені в молодіжній формі, фізичні вправи, профілактика спини, профілактика стресу, іспит, самоврядування, профілактика наркоманії, денний семінар, майстер-класи, професійно-технічні школи, навчальні центри, у компанії, Премія Баварської превенції
Цільові групи Керівники Співробітники всіх рівнів Професійні групи з особливими вимогами, напр. Виробництво, догляд, офіс, продаж, змінна робота, вихователі дитячих садків тощо.
Курс пропонує тренування спини - назад у тренуванні релаксації рівноваги - ПМЕ, аутогенний тренінг, розумові техніки, тренінг для бігу для початківців та тренувана йога Психічний баланс - Ци Гун рух і поза з курсами Feldenkrais Fit For Work
Дні здоров’я Перевірка стану здоров’я визначає потенціал особистого здоров’я за допомогою найсучаснішого обладнання для аналізу. Кожен учасник отримує дані про стан здоров’я та індивідуальні рекомендації. Cardio-Scan виявляє стрес навантаження на серце Medi Mouse Оцінка постави, рухливості та сили хребта Polar Own Index вимірює поточний рівень фізичної форми Ліпідний профіль HDL, LDL та рівень цукру в крові Артеріальний тиск Індекс жиру та маси тіла Функція вен Тести функції м’язів Сила м’язів спини та живота, гнучкість важливі групи м'язів Шиацу-точковий масаж 5-10 хв у масажному кріслі Весь день/тиждень, напр. в рамках тижня проекту компанії
Дні здоров’я - перевірте своє здоров’я
Посилання Місто Мюнхен, Управління соціального забезпечення Philip Morris GmbH, Мюнхен 3M Espe AG, Seefeld Knorr Bremse, Мюнхен Європейське патентне відомство, Мюнхен Signal Iduna IKK - Баварська превентивна премія 2005 AOK Баварія IWIS Ketten, Мюнхен JK Wohnbau Städtische Bühnen Мюнхен Міський дренаж Мюнхен Управління з управління відходами Мюнхен Консультаційна служба Мюнхена TCW GmbH Münchner Verein Versicherung DATEV Nürnberg RedLine Поради фармацевта Численні малі та середні компанії в галузі торгівлі DiaLog, Міжнародна академія Neuendettelsau для соціального та медичного обслуговування TU Мюнхен, Центр натуропатичних досліджень BLSV - Баварська державна спортивна асоціація