Здоров’я вашої дитини - Інституційний сайт

20 обов’язкових обстежень ваших дітей

З народження і до 16 років ваша дитина проходить 20 медичних оглядів. Таким чином, ці обстеження забезпечують регулярне спостереження до підліткового віку. Ці іспити підтримуються на 100% і може зробити ваш лікар терапевт, ваш педіатр на приватній практиці, в медичному центрі або в ІМП (Захист матері та дитини, до 6 років).

Навіщо ці подальші іспити ?

Це іспити, які дають можливість регулярно перевіряти ріст вашої дитини разом із лікарем.

Вони дозволяють:

Стежте за своїм зростанням: зміна ваги та зросту відповідно до віку та фізичного розвитку.
Будьте уважні до їх психомоторного розвитку, а також емоційного розвитку.
Раннє виявлення аномалій або недоліків.
Провести щеплення.

В якому віці ?

1 огляд немовляти протягом 8 днів після народження

Після перших оглядів у лікарні лікар проводить більш поглиблене обстеження протягом 8 днів після його народження.

Клініко-офтальмологічне обстеження.
Скринінг на глухоту новонароджених.

4 іспити моніторинг вашої дитини до 3 місяців

Перші кілька тижнів вашої дитини можуть викликати занепокоєння. Консультації з лікарем дозволяють обговорити це. Заплановано 4 іспити: перший протягом 2-го тижня, a до кінця 1-го місяця, інший протягом 2-го місяця і четвертий на 3-му місяці немовляти. Ці обстеження стосуються:

Вимірювання ваги, зросту, окружності голови.
Зір і слух.

Ваш лікар також проводить перші щеплення через два місяці, щоб дізнатись більше, натисніть тут.

7 іспитів від 4 місяців до 18 місяців

За цей час ваша дитина дедалі більше жестикулює, реагує, починає сидіти, ходить, а потім вимовляє свої перші слова. Потім необхідне медичне спостереження, що включає 7 обстежень через 4, 5, 6, 9, 12, 13 місяців та між 16 і 18 місяцями.
Іспити включають, зокрема:

Вимірювання ваги, зросту, окружності голови.
Пошук можливих частих проблем зі здоров’ям: бронхіоліт, дитяча астма, вірусні інфекції ....
Оцінка зору та слуху.
Оцінка повсякденного життя та розвитку: якість сну, придбання стояння та ходьби, маніпулювання предметами, зовнішній вигляд мови.

Він проводить нагадування про обов’язкові щеплення, щоб дізнатись більше, натисніть тут.

3 іспити протягом 24 або 25 місяця, на 3 роки та на 4 роки

Ваша дитина продовжує розвиватись та досліджувати навколишнє середовище, в яслах або на першому курсі дитсадка вона відкриває для себе життя громади. Потім ваш лікар проводить 3 подальші обстеження у віці від 24 місяців до 4 років.

Іспити зосереджені на:

Зростання вашої дитини шляхом пошуку можливих проблем зі здоров’ям, які часто зустрічаються в цьому віці: астма немовлят, періодичні вірусні інфекції ...
Екзамен на зір та слух.
Розвиток усної мови та моторики.
Поведінка вдома та в групах: як ваша дитина поводиться з іншими дітьми, з вами ?
Якість його сну.
Чистота: набута або в процесі набуття.

3 медичні огляди через 5 років, 6 років та від 8 до 9 років

Ваша дитина стає все більш самостійною і набирає сантиметри. 3 медичні огляди проводяться через 5 років, 6 років та між 8 і 9 роками. У 6 років обстеження в школі може проводити шкільний лікар.

Під час цих тестів ваш лікар:

Ретельно огляньте свою дитину; на початку навчання лікар шукає будь-які сенсорні порушення та психомоторні труднощі, які можуть заважати навчанню в школі, він перевіряє свій раціон, рівень фізичної активності, слуху та гігієни порожнини рота.
Заповнення графіків зростання.
Перевіряє, чистість набувається вночі.

1 медичний огляд для вашого підлітка у віці від 11 до 13 років

У віці від 11 до 13 років ваша дитина стає підлітком. З пубертатом з’являться фізичні та психологічні зміни. Частина консультацій може бути проведена без присутності батьків, за вашою згодою.

Огляд охоплює:

Пубертатний ріст і розвиток.
Пошук можливих проблем зі здоров’ям: сколіоз, вугрі, хворобливі місячні, психологічні проблеми або проблеми з поведінкою.
Зір і слух.
Рот і зуби: наявність порожнин, неправильне положення зубів, зламаний зуб (и), недостатня гігієна ...
Розвиток: стійкі розлади усної та письмової мови, рухові навички: вміння, незграбність (диспраксія), поведінка вдома та в групах (розлади уваги та/або гіперактивність).
Якість його сну.

Цей тест також важливий для вакцинації. Зараз настав час нагадати про декілька обов’язкових вакцин, або таких, як вакцинація проти папіломавірусу (ВПЛ), яку рекомендують молодим дівчатам та хлопцям.

1 медичний огляд для підлітків у віці від 15 до 16 років

Цей медичний огляд містить інформацію про розвиток та стан здоров’я вашого підлітка. Зараз також хороший час, щоб допомогти їй піклуватися про своє здоров’я та піднімати певні теми. Частина консультацій може бути проведена без вашої присутності, якщо ви та ваша дитина бажаєте.

Під час цього обстеження лікар шукає часті проблеми зі здоров’ям у цьому віці: вугрі, хворобливі місячні, відсутність сну або безсоння, надмірне потовиділення, депресивні розлади.

Щоб дізнатись більше:

Діти та екрани

У 2018 році середній час перебування дітей на віці від 1 до 6 тижнів в Інтернеті оцінювався в 4:37. 36% дітей віком 7-12 років мають планшет, а 22% - смартфон.

Тому ANSES (Національне агентство охорони здоров’я) застерігає від надмірного впливу екрану з раннього віку, пов’язаного з проблемами пам’яті, сну або уваги. Соціальна ізоляція, депресія, відсутність фізичної активності або ожиріння - потенційні побічні ефекти, яких найкраще уникати.

Однак заборона всіх екранів більше не має сенсу, ані більше, ніж передавання правил із фіксованим обмеженням віку чи тривалості.

"Забагато екрану": ризики для наших дітей

Екрани за своєю суттю не є поганими. Це може бути їх використання. Однак їх надмірна практика може мати серйозні наслідки для здоров'я та добробуту наших дітей:

Порушення сну

Гангліозні клітини меланопсину в сітківці гіперчутливі до синього світла, що випромінюється екранами. Вплив цього штучного світла перед сном, навіть на кілька секунд, блокує вироблення мелатоніну, «гормону біологічних годин», який затримує засинання і може призвести до виснаження та хронічної втоми. У дітей, як і у дорослих.

Відсутність фізичної активності

Час, проведений перед екранами, зазіхає на час, який можна витратити на інші розважальні заходи, такі як спорт та ігри з друзями. Після 5 років ваші діти повинні отримувати принаймні 60 хвилин фізичної активності середньої та енергійної інтенсивності на день, наприклад, швидких пробіжок, плавання або їзди на велосипеді, а також виконувати кілька годин різних фізичних навантажень низької інтенсивності. Ви можете, і залучайте свою дитину до домашніх справ. Вони також повинні займатися щонайменше тричі на тиждень фізичними навантаженнями високої інтенсивності та діями, що зміцнюють м’язи та кістки: тенісом, стрибками, бігом, ...

Проблеми з поведінкою

Може бути привабливо запропонувати дитині екран, щоб заспокоїти її, коли вона схвильована. Небезпека полягає в тому, що малюк буде надмірно стимульований вмістом. Якщо екрани використовуються занадто часто, щоб заспокоїти його, дитина не вчиться керувати собою або регулювати свій настрій. Тоді йому завжди знадобиться екран для управління своєю поведінкою та емоціями. Дитина повинна навчитися розробляти стратегії заспокоєння, а не покладатися на екрани для її досягнення.

Наведіть приклад: підтримайте свою дитину у використанні екранів

Ознайомтеся зі своїми звичками: Скільки екранів у вас в будинку: планшет, комп’ютер, телевізор, мобільний телефон, ігрова приставка ...? У яких кімнатах? Хто ними користується? Як довго ? Важливим є нагляд за сукупною кількістю часу, проведеного перед цими різними екранами.

Вся справа в рівновазі. Ви повинні знайти правильну формулу, адаптовану до вашої родини. Довіряй собі !

Перед екранами дітей потрібно захищати, а іноді і заспокоювати. Дотримуйтесь нашої поради, щоб спокійно керувати екранами у вашій родині.

Уникайте встановлення екранів у дитячих кімнатах:

Це допомагає ізолювати його від сімейного життя, і ви не бачите, що він спостерігає. Натомість розмістіть їх у вітальні, і коли зможете, намагайтеся бути поруч із ним, коли він дивиться картинки на екрані.

Встановіть заздалегідь дозволений час користування екраном:

Спільно визначте вміст, засіб та час, який ваша дитина проведе перед екраном: "2 епізоди мультфільмів, не більше!" ". Не забудьте відкласти моменти сімейних спілкувань без екрану. У цей час пропонуйте інші заходи, такі як настільні ігри, фізичні або ручні заняття, прогулянки тощо.

Захистіть свою дитину від неприйнятного вмісту:

Віддавайте перевагу повторному відтворенню та поважайте вікові знаки (PEGI). Встановіть програмне забезпечення для блокування реклами на комп’ютери, планшети та смартфони.

Поговоріть зі своєю дитиною про потенційну небезпеку Інтернету:

До 9 років рекомендується уникати Інтернету для дітей. До 12 років ви можете підтримати його в Інтернеті, щоб навчити захищати себе та свої обміни.

Подбайте про те, щоб запобігти соціальній ізоляції ваших дітей:

Соціальні мережі та/або онлайн-ігри можуть створити ілюзію реального контакту і врешті-решт замінити його. Будьте уважні та будьте доступними, пропонуючи інші заходи разом.

Максимально збільшити вік обладнання дітей:

Введення екранів повинно здійснюватися поступово, залежно від віку вашої дитини, і завжди за вашої підтримки. Їх використання повинно залишатися поміркованим та контрольованим, а також не посягати на інші види діяльності.

Запобігайте надмірній вазі та ожирінню вашої дитини

Надмірна вага та ожиріння - це надлишок жиру в організмі, який становить ризик для здоров’я. Незважаючи на стабілізацію показників з 2006 року, надмірна вага та ожиріння у дітей є однією з найбільших проблем для охорони здоров'я в 21 столітті.

У 2013 році 12% дітей у дитячому садку мали надлишкову вагу та 3,5% страждали ожирінням. Ці цифри збільшуються з віком. Так, у 2015 році серед дітей та підлітків у віці від 6 до 17 років надмірна вага або ожиріння стосувались 16% хлопців та 18% дівчат. (Джерело: Щотижневий епідеміологічний бюлетень, 13 червня 2017 р., № 13).

Діти із зайвою вагою та ожирінням ризикують залишитися ожирілими у зрілому віці і частіше розвиватимуть хронічні захворювання, такі як діабет та серцево-судинні захворювання в більш ранньому віці.

Які причини зайвої ваги та ожиріння у дітей ?

Надмірна вага в основному пов’язана із занадто багатим харчуванням та поганою фізичною активністю. У деяких випадках це можна пояснити сімейними схильностями.

Дієта, яка є занадто калорійною або занадто ситною

Дієта, занадто багата жирною і солодкою або солоною їжею, є основною причиною дисбалансу в харчуванні. Цей дисбаланс є однією з причин надмірної ваги та ожиріння у дітей.

Недостатні витрати енергії

Дитячі ігри та заняття дедалі посилюються: перегляд телевізора, гра на ігровій приставці, телефонні дзвінки тощо. Під час цих занять діти не рухаються, не витрачають енергію і, як правило, перекушують. Бездіяльність сприяє надмірній вазі.

Стежте за графіком зростання вашої дитини

Не завжди легко виявити зайву вагу у вашої дитини. Ось чому важливо регулярно вимірювати свій зріст і вагу (2-3 рази на рік) лікарем або педіатром. Це дозволяє вам розрахувати індекс маси тіла (ІМТ), слідувати своїй кривій росту та повідомляти про це у своєму зошиті.
здоров'я: ваш лікар перевірить, чи є у вашої дитини ризик зайвої ваги.

Якщо є сумніви, поговоріть зі своїм лікарем або педіатром.

Навчіться збалансованому харчуванню

Хороші харчові звички вивчаються з дитинства, щоб залишатися вкоріненими на все життя. і не забувайте, що ви, батьки, є їх першими зразками для наслідування !

Три збалансовані страви та перекус. тільки один !
Харчуватися добре означає їсти все, але у відповідних кількостях: мова йде не про заборону вашій дитині їжі, яка йому подобається, а про те, щоб запропонувати їжі дієту, пристосовану до його потреб. Підсолоджену їжу та напої не обов'язково слід виключати, а обмежувати особливими випадками (дні народження, вечірки.). Порада: на вихідних не поспішайте залучати своїх дітей до приготування їжі. Це зробить цей момент веселим і сім’єю. Це викликає у нього бажання виявити овочі, які ви готуєте разом, які він зазвичай не їсть.
Закуска важлива для дітей, і вона також збалансує! Чи знали ви (1) ?

Запропонуйте дитині молочний продукт, фрукти чи компот та шматочок хліба з шоколадною плиткою. Також це може бути можливість спекти домашній пиріг.

(2) Ці елементи кореспонденції наводяться як вказівка і не враховують різні категорії цукру, присутні в наведених прикладах.

Нехай він займеться фізичною активністю

Фізична активність є важливим фактором захисту вашого здоров'я та якості життя. Це знижує ризик розвитку певних захворювань (серцево-судинні захворювання, артеріальна гіпертензія, рак, діабет 2 типу, остеопороз.), Обмежує збільшення ваги, підтримує організм і допомагає йому залишатися здоровим.

Ідеально для дітей - це 60 хвилин фізичної активності на день. Чому б не інтегрувати їх у своє повсякденне життя? Знайдіть такі заходи, які сподобаються вашій дитині, і подумайте про те, щоб ви самі були активними: діти люблять наслідувати приклад своїх батьків! Візьміть частину подорожі до школи або до офісу, на велосипеді, скутері або пішки, уникайте ліфтів для сходів, плануйте сімейні прогулянки на вихідних.

Далі:

Підлітки та тютюн

Підлітковий вік - ризикований час експериментів із тютюном. Середній вік першого куріння - 14 років. Чим раніше підлітки курять, тим вищий ризик тривалого вживання та звикання.

Ось чому важливо запобігати курінню серед молоді.

Як батьки ви повинні зіграти свою роль у захисті вашої дитини від куріння

Поговоріть з ним про тютюн загалом без інфантилізації. Якщо він вживає тютюн, розмовляйте про причини куріння і слухайте його, важливо, щоб він міг вам повірити. Не будьте надмірними або байдужими до вживання тютюну, ваш підліток повинен знати, що ви стурбовані їхнім майбутнім.

Поговоріть з ним про залежність, багато підлітків вважають, що вони контролюють ситуацію, і не знають, що залежність від тютюну може розпочатися дуже швидко. Нагадайте йому, що найпростіший спосіб - не починати !

Обговоріть недоліки тютюну розвивати його критичне почуття: неприємний запах з рота, пожовтіння зубів, запах, проблеми з диханням, шкіра ... Розрахуйте з ним його витрати на сигарети і покажіть, що він міг би купити, якщо кинув палити: нова пара кросівок комп'ютер ...

Якщо ви курите, будьте обережні, щоб не залишати сигарети в полі зору вдома і не встановлюйте правила, наприклад, він не буде палити всередині будинку, ви не купуватимете його сигарети ... заохочуйте зупинити.

На кого його направити

Його лікуючий лікар. Він може запропонувати йому підтримку та, якщо потрібно, порадити щодо замінників нікотину. Щоб дізнатися умови відшкодування, натисніть тут.
Інформаційна служба про тютюн

За телефоном за номером 3989 (безкоштовна послуга + вартість дзвінка, відкритий з 9:00 до 20:00 з понеділка по суботу).
Також доступно на мобільному пристрої, завантаживши програму інформаційних послуг Tabac.