Здорово худніть із успіхом
Не любите ходити в студію? Багато жінок думають подібно. Займатися вдома багатьом жінкам легше робити. На DVD є цілий ряд фітнес-програм, які можуть допомогти вам схуднути.
Brigitte Fitness - Інтенсивне тренування схуднути, підтягнутись, почуватися красивою!
Інтенсивне тренування
Функціональне, високоінтенсивне тренування (HIT) - це все в моді: оскільки воно ефективно, знижує чудову фігуру і займає мало часу. На цьому DVD із успішної серії фітнесу Brigitte, фахівець з тренувань, Міхаела Холле, показує складні, зміцнюючі інтервальні тренування для кожного рівня фізичної підготовки. Покращуються сила, витривалість, гнучкість та координація - за короткі, але чіткі 20-хвилинні тренування. Це тренування навмисно досягає своїх меж і приносить фігуру у вищій формі!
10-хвилинний фітнес для живота, сідниць на ногах: з великим DVD із вправами
Цей практичний зошит для створення містить понад 50 ефективних вправ, за допомогою яких ви можете спеціально зміцнити м’язи спини і таким чином зняти та запобігти напрузі. Послідовності вправ узгоджені між собою, кожна вправа легко зрозуміти, детально описана та чітко проілюстрована численними покроковими фото.
Фітнес для спини не може бути простішим: виберіть програму вправ, перейдіть на сторінку, відкладіть книгу і починайте. Також доданий DVD пропонує 45-хвилинну повну програму
Шматок - тонкий за 30 днів
Shred містить три повних 20-хвилинних тренування, які збільшуються за труднощами із збільшенням рівня. Тому програма тренувань підходить як для початківців, так і для амбітних шанувальників фітнесу. Кожен із тренувальних підрозділів складається з короткої фази розминки та трьох раундів: три хвилини силових вправ, дві хвилини кардіо та одна хвилина тренування м’язів живота. За допомогою килимка, гантелей та сили Джилліан Майклз справляється із зайвими кілограмами, тонізує тіло - і дозволяє нам забути про повсякденний стрес. Завдяки силові 3-2-1, тренуванню кардіо та м’язів живота за 30 днів до фігури, про яку мрієте.
Барбара Беккер - Б. підходить через 30 днів
Гіпнотерапія - струнка і підтягнута
Занадто багато чи замало: майже всі знають проблеми з вагою. Понад 80% німців хочуть щось змінити у своїй фігурі. Дієти часто не допомагають або лише тимчасово - поки не вразиться горезвісний ефект йо-йо. За допомогою цього DVD ви також навчитеся активувати сили, що перебувають у вас в стані спокою, щоб досягти і зберегти фігуру своєї мрії - без примусу, не відмовляючись, здоровим ставленням до їжі та вашого тіла. Всесвітньо відомий психотерапевт Сьюзан Хепберн розробила сучасний метод самогіпнозу на основі багаторічного досвіду, за допомогою якого багато тисяч пацієнтів успішно подолали свої проблеми. Серед її клієнтів - зірки кіно та телебачення, музиканти та професійні спортсмени, знаменитості та приватні особи - зокрема Ліллі Аллен, яка завдяки втраті 3 розмірів суконь менш ніж за 3 місяці; Сара Фергюсон та збірна Великобританії з футболу. Безпечна, з невеликими витратами часу та успіхом понад 96%, гіпнотерапія Хепберн вже давно є підказкою для багатих та відомих людей цього світу. Тепер ви також можете використовувати його, щоб визначити курс і змінити своє життя на краще. Зробіть щось хороше для себе за допомогою методу Хепберна.
Моє тренування в латиноамериканських танцях - отримуйте задоволення і худніть
Ми робимо вас придатними!
Ви також струнка, задоволена людина - Detlef D - один з них! Soost & Kate Hall переконані! У дуже простих та ефективних вправах для кожного дві телевізійні зірки покажуть вам, як легко підвищити свою привабливість для руху, тренувати м’язи та покращувати фізичну витривалість. Формуйте своє тіло, зміцнюйте свій розум та отримуйте більше задоволення та внутрішньої рівноваги! Повне тренування триває лише 25 хвилин і розроблено таким чином, щоб кожен міг легко його імітувати. Неважливо, чи є у вас попередні знання чи ні. Завдяки BODYANDMIND кожен може зробити щось для свого тіла, не виходячи з власного будинку. Тепер перетворіть свою вітальню на тренажерний зал - тоді Детлеф і Кейт зроблять вас придатними!
Марк Лорен - Підходить без спорядження - тренуйтеся з вагою власного тіла
Для цього набору DVD військовий інструктор та автор бестселерів Марк Лорен розробив дев'ять тренувань для всього тіла, які можна проводити лише з вагою власного тіла у вітальні без будь-якого обладнання. Вони короткі, але дуже напружені, тренують одночасно силу і витривалість і приводять в рух ефект спалювання жиру, який триває довго після закінчення тренування.
DVD-диски розподіляються за рівнем складності: по три тренування призначені для початківців, досвідчених та добре підготовлених і тривають від 12 до 26 хвилин. Стажер працює повільно від найпростішого до найскладнішого DVD, при цьому інтенсивність та обсяг вправ постійно зростають. Таким чином йому завжди кидають виклики в потрібній мірі, уникає травм і досягає найкращих форм свого життя з мінімальними зусиллями.
Марк Лорен особисто демонструє всі вправи та показує, як користуватися найрозумнішим і найскладнішим тренажером, коли-небудь винайденим: власним тілом!
Fit for Fun - бодіформер та інтенсивне спалювання жиру
Позбудьтеся розміру: весілля, пляжні канікули чи зустрічі в класі - є багато випадків, для яких ви просто хочете виглядати чудово і добре почуватись навколо. Фітнес-експерт Міхаела Зюсбауер розробила суперефективне тренування для дому, за допомогою якого ви зможете досягти видимих результатів всього за три тижні! Вправи на силову витривалість, спеціальні тренування для живота та талії та модні рухи під музику поєднуються, взяти участь у яких дуже просто і викликати почуття партії у тренуванні в найкоротші терміни. Швидко витонченіший, помітно твердіший - за допомогою Bodyformer & Fatburner!