Здорово худніть - купуйте Deutscher Apotheker Verlag
Ви хочете назавжди позбутися від надокучливих кілограмів і при цьому їсти із задоволенням?
Цей посібник показує, як можна зменшити та підтримувати свою вагу без складної дієти. Це не обов’язково питання обійтися без, а вибрати і приготувати правильну їжу.
Прочитайте, як ви можете їсти здорову, але смачну їжу та як фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути.
10-ступінчаста програма Dr. Оберріттер Гельмута, безліч практичних порад та смачних рецептів допомагають застосувати здоровий та різноманітний спосіб життя на практиці. Злітати!
З 159 кольоровими ілюстраціями, практичним щотижневим планом схуднення, а також таблицею ваги та журналом харчування.
Оберріттер Гельмута
Лікар. вип. нац. Гельмут Оберріттер - кваліфікований дієтолог та керуючий директор Німецького товариства з харчування (DGE) у Бонні. Він також очолює наукову діяльність штабу DGE. Крім того, доктор Оберріттер працює на добровільних засадах у багатьох комітетах і відомий професійному світові та широкій аудиторії завдяки численним науковим та популярним публікаціям.
Ніколь Рерманн, Люнебург
Харчування в Faokus допомогу 11-01/11
Марліс Фер
http://www.bagso.de/publikationen/lesetipps.html
Харчування в актуальному стані
dge інформація
Коли ми говоримо про зайву вагу? Які наслідки це може мати для організму? Яким продуктам харчування ми повинні віддавати перевагу? На всі ці запитання компетентно та критично відповідає керівництво з здорового схуднення. Тут описано, як можна зменшити і фактично зберегти свою вагу в довгостроковій перспективі. Проста програма для схуднення за 10 кроків спонукає вас продовжувати рухатися далі. Автор, відомий дієтолог, представляє безліч смачних рецептів, за допомогою яких фігура може крок за кроком повертатися в потрібне русло. Але зменшення калорій - це лише половина справи. Довготривалий успіх можливий лише у зв'язку з регулярними фізичними навантаженнями. Калорійний графік з інформацією про енергетичний вміст найважливіших продуктів харчування доповнює цей корисний обсяг.