Здорово худніть за допомогою натуропатичного голодування - терапевтичного голодування в Шварцвальді
Піст і дієта іноді згадуються на одному диханні. Насправді терапевтичне голодування в початковому розумінні не має нічого спільного зі зниженням/схудненням. Терапевтичне голодування є одним із методів натуропатичного лікування і в першу чергу служить для очищення та детоксикації організму та стимулювання самовідновлювальних сил. Крім того, через його позитивний вплив на розум і дух, піст також практикується з духовних причин.
Поширене захворювання надмірна вага
У наш час продовольство у промислово розвинутих країнах величезне. Висококалорійна їжа, занадто мало фізичних вправ і стресів - лише деякі фактори, які можуть призвести до ожиріння у людей з відповідною схильністю. Під час голодування організм використовує накопичені запаси жиру, і втрата ваги під час голодування величезна.
Схуднути назавжди - без ефекту йо-йо
Деякі дієтологи критикують голодування при надмірній вазі. Це частково виправдано, оскільки неконтрольована і неправильно виконана нульова дієта насправді може призвести до страшного ефекту йо-йо.
Однак це не стосується натуропатичного терапевтичного голодування. У клініках для голодування та під керівництвом альтернативних практиків та лікарів терапевтичне голодування неодноразово успішно застосовується для боротьби з ожирінням, і його слід розуміти насамперед як вступ до фундаментальної зміни дієти.
Піст доповнюється різними супутніми заходами. Це включає програму вправ, а також засоби поведінки та індивідуальні поради щодо подальшого підтримання ваги.
Піст пробуджує бажання змін
Для людей із зайвою вагою терапевтичне голодування має вирішальну перевагу перед більшістю видів дієти: Під час терапевтичного лікування натщесерце ми не відчуваємо почуття голоду, тому набагато легше витримати. Крім того, люди з надмірною вагою також отримують користь від позитивного впливу посту на тіло і душу. Багатьом легше змінити дієту після голодування та інтегрувати більше фізичних вправ у своє повсякденне життя. Природне почуття ситості, яке виходить з рівноваги у деяких людей із надмірною вагою, можна відновити за допомогою терапевтичного лікування натще.