Що можна уникнути обмежувального розладу харчування, кращого здорового способу життя
Уникнення/обмеження харчових розладів часто виникає в дитячому віці. Постраждалі люди повністю відмовляються від певної їжі або їдять дуже мало.
A уникнення/обмежувальний розлад харчування часто виникає в дитячому віці. Постраждалі люди повністю відмовляються від певної їжі або їдять дуже мало.
В результаті ці діти втрачають вагу і можуть виникати порушення розвитку. Початковий настрій часто створює серйозні проблеми, такі як булімія або анорексія.
Тоді дізнайтеся більше про цю тему.
Що таке уникнути/обмежувальний розлад харчування?
Зазвичай це розлад починається в дитинстві, коли певні продукти відкидаються або їх кількість значно зменшується. Деякі батьки спочатку приймають таку поведінку, щоб не мати проблем в обід.
Однак не слід забувати, що початковий настрій може обернутися серйозним розладом харчування, що призводить до проблем розвитку.
Коротше: діти з цим розладом харчування їжте лише те, що хочете. Здебільшого це фаст-фуд та нездорова їжа, такі як гамбургери, картопля фрі, випічка та піца. Фрукти та овочі рідко або взагалі відсутні в меню.
Це може призвести до симптомів дефіциту, оскільки уражена дитина не вживає достатню кількість вітамінів, білків та здорових жирів, необхідних організму.
Здоровим харчовим звичкам потрібно вчитися змалку. Діти також повинні знати, що фрукти та овочі мають важливе значення для здоров'я, і тому їх потрібно щодня включати в свій раціон.
Відповідальність покладається на батьків. Їм потрібно навчити своїх нащадків правильним харчовим звичкам і пояснити харчову піраміду. Крім того, ви можете багато чого досягти, підготувавши їжу відповідно!
Звичайно, розлади харчової поведінки можуть виникати і з інших причин. Тому що це психологічна проблема, яку батьки не завжди можуть контролювати.
Тут відіграють роль численні фактори, які ми детальніше розглянемо нижче.
Уникаючий/обмежувальний розлад харчування є психологічною проблемою
Спочатку ви думаєте про нормальну харчову проблему з типовими симптомами дефіциту. Але розлад також може бути ознакою Булімія та анорексія який у будь-якому випадку повинен лікувати лікар.
Ось чому батьки неодмінно повинні вести своїх дітей до терапевта, якщо вони суворо відмовляються від здорової їжі. Але вкрай мало, це теж може допомогти може дієтолог або педіатр.
Діти з уникненням/обмежувальним розладом харчування
Навіть якщо діти з такою поведінкою часто просто хочуть привернути увагу, це не слід зневажати. Батькам потрібно терміново дійти до кінця цього.
Це, безумовно, дуже стресово для батьків, коли дитина просто починає кричати, виплюгує їжу і захищається від страви, оскільки вона містить моркву.
Часто вони готують лише те, що дитина любить їсти, щоб не бачити, як вони страждають. Але вони лише погіршують і шкодять дитині. Все це може загостритися і стати початком серйозної проблеми.
Як виявити у дітей, які уникають/обмежують розлад харчової поведінки?
Розлад харчування може спостерігатися частіше у хлопчиків, ніж у дівчаток. На додаток до відмови від певних страв, часто можна спостерігати такі ознаки:
Як це відбувається і що можна зробити?
Не можна узагальнювати причини, що викликають розлад харчової поведінки. Звичайно, проблеми у стосунках між батьками та їхньою дитиною також можуть бути відповідальними за це.
Діти часто висловлюються криками, а потім бажанням приверніть увагу до себе або скажіть їм незадоволені.
Але стрес, травма або відсутність допомоги батьків також можуть спровокувати синдром.
Але він може зробити те саме занадто багато турботи викликає проблему. Діти, які врешті-решт можуть робити те, що хочуть, і не приймають відповіді «ні», часто також можуть страждати від цього.
Інші можливі причини:
- Немає встановлених правил чи обмежень
- Брак уваги
- Забагато вільного часу чи винагород
Батькам часто доводиться кмітливий і терплячий коли дитина знову кричить "мені це не подобається". Але тоді також мало що може допомогти, якщо вони скажуть: "Ви їсте це зараз, тому що я вам кажу".
Але що тоді можуть зробити батьки, щоб заохотити дитину їсти?
Діти наслідують своїх батьків
Батьки - найважливіші опікуни, яких наслідують діти. Старші брати і сестри також відіграють важливу роль. Якщо моделі для наслідування не їдять багато речей, дитина теж цього не захоче.
Важливо продовжувати давати дитині нові речі, щоб спробувати, і бути відкритими до різноманітного харчування самі. Їсти повинно бути весело. Готуйте з дитиною і готуйте страви смачно, щоб дитина також могла їсти очима.