Зелена дієта Діамонна

Дієта доктора Діамонна, яку також називають «зеленою дієтою», орієнтована на вживання фруктів та овочів у великих кількостях. Таким чином, ця програма для схуднення матиме не тільки ефект втрачати вагу але також і очистити організм.

зелена


На практиці це буде виключення продуктів, що сприяють важкому травленню, на користь продуктів, які є більш здоровими для травної системи.

ПЕРЕВАГИ

НЕДОСТАТКИ

  • Майже ексклюзивне споживання фруктів та овочів

Втілити в життя:

ось a список продуктів харчування які могли б скласти страви, отримані в результаті зеленої дієти Діамонна:

Сніданок: апельсиновий сік або сік грейпфрута + сухарі з легким сиром

Середина ранку: 1 йогурт або 1 фрукт або крупа з знежиреним молоком

Обід: Салат, овочевий суп, сирі овочі

Смакувати: Чай або кава, настій або компот

Обідати: Овочевий бульйон або салат, риба або м’ясо, фрукти