Зелена кава Новий напій, який допомагає нам схуднути
Зелена кава? Поки що інсайдерам це відомо лише як напій. Але це може змінитися: якщо ви хочете схуднути, можливо, ви знайшли свій особистий напій для схуднення в зеленій каві.
Кожен німець споживає набагато більше п’яти кілограмів кави на рік. У переважній більшості випадків зерна обсмажують, потім подрібнюють, а потім кладуть у чашку як еспресо, латте-маккіато або просто як заварену фільтруючу каву. Захоплення, без якого навряд чи хтось може обійтися. З іншого боку, зелена кава, напій, виготовлений із несмажених зерен кавової рослини, досі навряд чи знайшов широке застосування. Причина проста: без смаження настій має незвичайний смак, кислий і тому не дуже смачний для більшості людей.
Окрім питань смаку, які також можна змінити за допомогою лікарської форми, зелена кава має багато дуже цінних властивостей. Мабуть, найважливіший з них: він, здається, ефективно допомагає схуднути.
Ви хочете легко спалити кілька зайвих калорій у повсякденному житті? Ви можете побачити, як це зробити, у відео нижче!
Що таке зелена кава?
Зелена кава - стигла, але не смажена кава в зернах. Оскільки смаження відсутнє, інгредієнти квасолі повністю збереглися. Сюди входять різні білки, алкалоїди, такі як кофеїн і висока частка хлорогенової кислоти. Кажуть, що ця кислота, яка значно зменшується під час смаження, має оздоровчі властивості. Перш за все, це повинно допомогти вам схуднути.
Як діє хлорогенова кислота в зеленій каві?
Всмоктування хлорогенової кислоти уповільнює всмоктування цукру в крові, що позитивно впливає на рівень цукру в крові. Артеріальний тиск знижується і підтримується зниження ваги. Водночас імунна система також повинна зміцнюватися антиоксидантами.
Продавці зелених кавових капсул також повідомляють, що антиоксиданти сприяють захопленню вільних радикалів в організмі, яких звинувачують у пошкодженні клітин, коли вони відбуваються інтенсивніше.
"Nutur-institut.com" посилається на дослідження Університету Скрентона в Пенсільванії з 2012 року, в якому 16 випробовуваних споживали екстракт кави протягом менш ніж півроку. схудла на вісім кілограмів у вазі. Однак через невелику кількість учасників результат не можна узагальнити, а ситуація з даними також залишається суперечливою. Довгострокових досліджень з цієї теми поки що не існує.
Як повідомляє "elle.de", антиоксиданти також мають антивіковий ефект. Для того, щоб використовувати ефект, що інгібує ферменти, рекомендується випивати вранці «дві-три чашки» зеленої кави, щоб «збільшити вміст хлорогенової кислоти до значного рівня» і, таким чином, зменшити запас жиру та цукру в організмі.
Як споживається зелена кава?
Дотепер зелена кава здебільшого пропонується у формі екстракту у вигляді порошку або у формі капсул. Зі своєю зростаючою репутацією як засіб для схуднення, він також міг зарекомендувати себе як напій. Для задоволення може бути перевагою не порівнювати напій за смаковими якостями з кавою, а скоріше з трав’яним чаєм, незважаючи на його походження.
Зелена кава має небажані побічні ефекти?
Кофеїн вважається фактором ризику серцево-судинних захворювань. Однак частка зеленої кави низька, особливо в порівнянні зі смаженою кавою. Тому існує більше ризику, якщо нехтувати важливими заходами, такими як достатня кількість фізичних вправ та здорове харчування, довіряючи новому напою для схуднення.