Зелена кава - повний асортимент продуктів Біопортал - Здоров’я і щось додаткове

Які переваги споживання зеленої кави ?

Хоча традиційну чорну каву готують із смажених кавових зерен, зелені кавові напої готують за допомогою несмажених кавових зерен. Наукові дослідження показали корисний вплив зеленої кави на здоров’я. Основними компонентами, що відповідають за ці переваги, є кофеїн та хлорогенова кислота, різновид антиоксиданту.

Допомога для схуднення
Згідно з дослідженням, опублікованим у березні 2006 року, щоденне вживання зеленої кави корисно для спалювання жиру в організмі. Хлорогенові кислоти легко засвоюються і засвоюються організмом людини.

Зниження гіпертонії

Окрім допомоги в боротьбі із зайвими кілограмами, хлорогенові кислоти в зеленій каві можуть знижувати кров’яний тиск. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2006 році, пацієнти, які отримували додаток 140 міліграм екстракту зеленої кави на день, відчували зниження артеріального тиску протягом усього дослідження.

Не було побічних ефектів споживання зеленої кави на артеріальний тиск.

Поліпшення настрою

Кофеїн у зеленій каві позитивно впливає на настрій та мозкову діяльність. Кілька досліджень, розпочатих у 2008 р., Призвели до того, що час реакції, настороженість, пам’ять, стійкість до втоми, а також інші когнітивні фактори можна покращити за допомогою кофеїну. Оптимальне споживання кави може становити від 38 до 400 міліграмів на день або від 1/3 склянки до чотирьох чашок свіжої кави.

Потужний антиоксидант

Зелені кавові зерна багаті антиоксидантами, які зменшують шкідливий вплив вільних радикалів в організмі. Хлорогенова кислота може запобігти розповсюдженню чотирьох типів ракових клітин - дія, яка вказує на споживання зеленої кави для попередження деяких видів раку.

---