Зелені смузі 3 рецепта для схуднення та красивої шкіри
Фото: Getty Images
Відтепер немає прищів, млявості та рулетиків з беконом! Зелені смузі забезпечують сяючий колір обличчя та чудову фігуру.
Зелені смузі допомагають схуднути
Такі інгредієнти, як огірок, салат з баранини або ракета в зелених смузі, мають дуже низьку калорійність та багато корисних речовин. Цей ефект в основному призводить до негативного балансу калорій. Засіб: якщо замінити смузі основним прийомом їжі, кілограми почнуть швидко падати. Більш часте вживання також призводить до зменшення тяги до солодощів, кави або фаст-фуду. Крім того, харчові волокна з фруктів та овочів сприяють позитивному бактеріальному клімату в кишечнику і тим самим зміцнюють імунну систему. У довгостроковій перспективі ви помітите, наскільки здоровою є дієта зі свіжими і життєво важливими продуктами, і як ви розподіляєте більше енергії протягом дня.
Ось так зелені смузі забезпечують гарний колір обличчя
Кислотно-важка дієта (м’ясо, молоко, цукор), зокрема, виводить кислотно-лужний баланс з балансу. Загальний результат: відходи зберігаються в організмі і спричиняють блідий колір обличчя та домішки на шкірі. Зелені смузі можуть позбутися цих відкладень за один режим. Наприклад, вітамін Е з авокадо дозволяє швидше загоїти запалення. Наприклад, вітамін А, який міститься в брокколі, зменшує вироблення сироватки. Крім того, зелені смузі містять цінні будівельні блоки, такі як цинк, білок, магній або залізо. Вони забезпечують свіжий і сяючий колір обличчя і допомагають шкірі швидше відновлюватися.