Зелений чай допомагає схуднути та зберегти здоров’я

Зелений чай - один з найбільш вживаних напоїв під час дієти. Він має корисні властивості для усунення зайвих кілограмів, детоксикації організму та боротьби з певними захворюваннями.

Зелений чай збільшує метаболічну здатність і спалює жир, сприяючи тим самим зменшенню маси тіла. Це напій, який азіати вживають понад 3000 років, і одна з причин того, що вони виглядають молодшими та довговічними.

Дослідження показали, що люди, які займаються спортом та п’ють зелений чай, втрачають удвічі більше ваги, ніж ті, хто не п’є цей напій. Це пов’язано з компонентом, який називається епігалокатехінгалат, який прискорює втрату ваги.

Окрім своїх естетичних властивостей, зелений чай має і лікувальні переваги. Показано, що напій має протиракові властивості, особливо при передракових ураженнях. Завдяки вмісту катехінів, зелений чай певною мірою обмежує розвиток раку простати або яєчників.

Зелений чай можна вживати як холодний або гарячий напій, як з пакетиками чаю, так і з розлитим чаєм. Однак не рекомендується пити ввечері, оскільки це може спричинити безсоння.

---