Зелений чай - Форум Softpedia
Звичайно, ми перебуваємо в періоді після канікул, і ми всі бачимося з кількома зайвими кілограмами. Я хотів би спробувати зелений чай, бо чув, що він дуже корисний не тільки для схуднення, але і для здоров’я всього організму. Хтось проходив таке «лікування»? Ви дійсно схудли?
Останнім часом зелений чай стає дуже популярним. Але це не тільки модно, як звичайна вода з лимоном, але й справді приносить багато користі для здоров’я. Ось кілька причин, щоб сьогодні почати пити зелений чай.
1. Зелений чай і рак
Зелений чай допомагає зменшити ризик розвитку раку. Антиоксиданти в зеленому чаї в 100 разів ефективніші за вітамін С і в 25 разів кращі за вітамін Е.
2. Зелений чай та хвороби серця
Зелений чай допомагає запобігти хворобам серця, знижуючи рівень холестерину. Навіть після передінфаркту це допомагає відновити клітини і зупинити їх загибель.
3. Зелений чай і старіння
Зелений чай містить антиоксиданти, які борються із вільними радикалами, що затримує ознаки старості і змушує жити довше.
4. Зелений чай і схуднення
Зелений чай також допомагає схуднути. Він спалює жир і нормалізує рівень метаболізму. Вживання чотирьох чашок на день може допомогти вам спалити до 70 калорій на день.
Антиоксиданти в зеленому чаї захищають шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, які сприяють появі зморшок і сприяють процесам старіння шкіри. Це також допомагає боротися з раком шкіри.
6. Зелений чай та Артитра
Зелений чай може запобігти та зменшити ризик розвитку ревматоїдного артриту. Він захищає хрящ, блокуючи ферменти, що його руйнують.
Зелений чай допомагає підтримувати міцність кісток завдяки високому вмісту фтору в чаї.
8. Зелений чай та холестерин
Зелений чай сприяє зниженню рівня холестерину. Він також врівноважує рівень між хорошим і поганим холестерином, зменшуючи поганий.
9. Зелений чай та ожиріння
Зелений чай запобігає ожирінню, зупиняючи надходження глюкози в жирові клітини. Якщо ви хочете здорового способу життя, регулярно займайтеся спортом та пийте зелений чай, тож ваші шанси стати ожирінням зменшуються.
10. Зелений чай та діабет
Зелений чай покращує ліпідний і вуглеводний обмін, запобігає підвищенню рівня цукру в крові, врівноважує обмін речовин.
11. Зелений чай та хвороба Альцгеймера
Зелений чай допомагає покращити пам’ять. Хоча ліків від Альцгеймера не існує, зелений чай сприяє уповільненню процесу зменшення оцтоколіну в мозку, що призводить до хвороби Альцгеймера.
12. Зелений чай і хвороба Паркінсона
Антиоксиданти в зеленому чаї запобігають руйнуванню клітин мозку, які призводять до хвороби Паркінсона. Ті, хто п’є зелений чай, частіше хворіють на захворювання.
13. Зелений чай та хвороби печінки
Зелений чай допомагає знищити вільні радикали в печінці.
14. Зелений чай та кров'яний тиск
Вживання зеленого чаю допоможе підтримати артеріальний тиск в нормі, тримаючи в руках ангіотензин, що призводить до високого кров’яного тиску.
15. Зелений чай та харчові отруєння
Катехін у зеленому чаї вбиває бактерії, що викликають харчові отруєння, і руйнує токсини, що виробляються цією бактерією.
16. Зелений чай і рівень цукру в крові
Рівень цукру в крові, як правило, зростає з віком, проте поліфенол у зеленому чаї допомагає підвищити рівень і підтримувати його в нормі.
17. Зелений чай та імунна система
Поліфеноли та флавоноїди у зеленому чаї допомагають вам мати міцну імунну систему, роблячи організм сильнішим проти інфекцій.
18. Зелений чай та застуда та грип
Зелений чай допомагає не застудитися і не застудитися. Вітамін С у чаї також допомагає лікувати застуду та грип, якщо ви вже захворіли.
19. Зелений чай та астма
Теофілін у зеленому чаї розслаблює м’язи, що підтримують бронхіальну трубу, зменшуючи тим самим тяжкість астми.
20. Зелений чай та вушні інфекції
Якщо у вас є вушна інфекція, спочатку спробуйте лікувати її зеленим чаєм. Намочіть вушну паличку в зеленому чаї і очистіть нею заражене вухо.
21. Зелений чай та герпес
Зелений чай допомагає зробити лікування герпесу більш ефективним. Спочатку накладіть на герпес компрес із зеленим чаєм, дайте місці висохнути і лише потім нанесіть лікувальний крем.
22. Зелений чай і зуби
Зелений чай знищує бактерії та віруси, що викликають стоматологічні інфекції, і уповільнює вироблення бактерій, які змусять дихати свіжіше.
23. Зелений чай і стрес
L-теанін, який є різновидом амінокислоти в зеленому чаї, допомагає зменшити стрес і занепокоєння.
24. Зелений чай та алергія
Якщо у вас є алергія, пийте зелений чай, і це заспокоїть алергію.
Лікарі в Японії виявили, що EGCG (епігалокатехін-галлат) у зеленому чаї може зупинити вплив вірусу ВІЛ на здорові клітини. А це означає, що зелений чай може зупинити поширення ВІЛ.