Зелений чай, повсякденний союзник Лорелін Дієтіцієн
Кажуть, що зелений чай має виняткові чесноти для нашого здоров’я. Давайте вдамося в подробиці, щоб дізнатись більше про цю рослину з Китаю.
Зелений чай - надзвичайно багата рослина на антиоксиданти, особливо на EGCG та L-теанін. Ці два останні поєднані секрети достоїнств зеленого чаю:
• По-перше, зелений чай корисний для нашого здоров’я. Джерело антиоксидантів, це дозволяє нашим клітинам зменшувати клітинне старіння та запалення в цілому. Отже, це дозволяє нашим клітинам краще захищати себе на серцево-судинному рівні, на рівні печінки, а також на рівні нейронів.
• По-друге, зелений чай є партнером для схуднення. Перш за все, чашка зеленого чаю забезпечує 0 калорій при споживанні без цукру. Теїн, який він містить, має ефект, який стимулює швидкість спалення калорій. Катехизиси, які він містить, також сприяють спалюванню жиру. І нарешті, зелений чай є сечогінним засобом, тому він допомагає у виведенні води та токсинів. Однак його дія не є революційною, її можна розглядати просто як супровід для схуднення.
• Теїн у зеленому чаї - це невеликий стимулятор, який утримує нас протягом дня, нервуючи набагато менше, ніж кофеїн. Крім того, зелений чай має чесноти заспокоєння нашого розуму.
На закінчення слід сказати, що зелений чай може стати справжнім піднесенням для нашого здоров’я. Правильна доза для прийому - дві чашки на день, щоб наше тіло могло отримати користь від своїх незаперечних достоїнств.