Зелений чай, рецепт для схуднення - блог ресторану

Опублікував Бернард 20.04.2018 20.04.2018

ресторану

Вживаний століттями зелений чай - це настій, який надходить прямо з Китаю та Японії. Він визнаний своїми численними перевагами для здоров’я та властивостями для схуднення. Трохи гіркий, він смакується з невеликою кількістю молока, цукру, меду або лимонного соку відповідно до смаку.

Різні види зеленого чаю

Зелений чай присутній у китайській та японській культурі вже 5000 років. На ринку існує кілька видів. Сенча - найвідоміша. Це японський зелений чай, який дуже багатий вітамінами. Його гострий смак трохи більш виражений, ніж інші зелені чаї. Bancha - це м'яка версія Sencha. Інші зелені чаї, такі як Kukicha, Matcha або Gyokuro, також походять з Японії.

У Китаї ми маємо:

  • Порох: цей зелений чай схожий на невеликі пастилки, колись оброблені. Культивується в провінції Чжецзян.
  • Pi Lo Chun - це висококласний, унікальний і рідкісний зелений чай. Вирощений деревами сливи, абрикоса та персика, він спокушає своїм фруктовим ароматом.
  • Цей напій Long Jing також називають Dragon Well і є одним з 10 найвідоміших чаїв у країні.

Користь для здоров’я

Детоксикуючий, протизапальний, противірусний, антибактеріальний, гіпотензивний, карієсний… Чесноти зеленого чаю для здоров’я численні. Потужний антиоксидант та засіб проти старіння, цей напій допомагає боротися зі старінням організму. Це жиросжигающий напій, який покращує життєвий тонус та спортивні показники. Цей настій також допомагає запобігти затримці води та запобігає різним захворюванням.

Зелений чай для схуднення

Багато досліджень показали, що зелені чаї є ефективними напоями для схуднення. Ефективність цього напою залежить від якості обраного сорту чаю. Магія антиоксидантів та різноманітна користь криються в листі. Тому краще звернутися до цілих, висушених листя замість пакетиків, які є менш ефективними. Щоб ефективно схуднути, потрібно випивати кілька чашок чаю щодня протягом декількох тижнів. Можна прикрасити його фруктами або медом, але не можна додавати цукор. Щоб досягти максимального результату, поєднуйте його зі здоровою та збалансованою дієтою, регулярними фізичними навантаженнями та чергуйте чашки чаю з простою водою.