Зелений чай, спалювач жиру, визнаний для схуднення!
Можливо, ви вже чули про зелений чай для схуднення і спалювати жир? Ну, це не легенда! зелений чай може вам допомогти втратити вагу завдяки своїм визнаним ліполітичним властивостям, але не тільки!
Переваги зеленого чаю численні, і азіати користуються його достоїнствами тисячоліття ...
Ефект спалювання жиру зеленого чаю для схуднення
зелений чай містить кофеїн. Це така сама молекула, як кофеїн у каві, але в синергії з рослинними діючими інгредієнтами чаю його вплив різний. Таким чином, його іноді називають теїном.
Теїн має стимулюючий ефект, який триває довше, без піку інтенсивності та без серцебиття.
Крім того, цей кофеїн у чаї, який метаболізується печінкою до параксантину, має ліполітичну дію: кофеїн сприяє розщепленню жирів та збільшує витрати енергії за допомогою термогенезу (підвищення температури тіла, що спалює калорії).
Це властивість кофеїну відомий давно, застосовується зокрема в антицелюлітних кремах на основі кофеїну.
Ще одним компонентом зеленого чаю, з тієї ж родини, що і кофеїн, є теофілін. Останній також сприяє ліполізу (деградації жиру) та діурезу.
Діуретичний ефект теофіліну та теоброміну в зеленому чаї сприяє виведенню токсинів. Цей зливний ефект відіграє дуже сприятливу роль у втраті ваги постійних споживачів зелений чай (принаймні 3 чашки на день).
Інші переваги зеленого чаю
Ліполітичні властивості зеленого чаю будуть не єдиними, що цікавлять вас.
Дійсно, катехіни Росії зелений чай є, безумовно, найцікавішими компонентами цього чаю. Вони не містяться в каві.
Катехіни входять до сімейства флавоноїдів. Найважливішим і найцікавішим є, безсумнівно, галокатехін EGCG. Це, зокрема, катехіни, які надають зеленому чаю гіркий і терпкий смак. Серед багатьох науково доведених властивостей ми знаходимо:
- зменшення серцево-судинних ризиків,
- профілактика запальних захворювань, таких як артрит,
- повільніший когнітивний спад,
- зниження рівня поганого холестерину,
- профілактика раку,
- повільніше старіння шкіри.
Щоб скористатися усіма цими перевагами, рекомендується споживати органічний зелений чай навалом, до 3 склянок на день. Уникайте пакетиків, які містять лише невелику частку листя зеленого чаю.
Китайська хитрість, щоб виграти користь зеленого чаю без недоліків стимулюючої дії кофеїну:
- Покладіть розсипчасте листя чаю безпосередньо в чашку.
- Після настоювання листя падають на дно чашки і дозволяють спокійно випити чай.
- Наступні 2 чашки наповнюйте ту саму чашку гарячою водою, зберігаючи ті самі листя. Вони все ще мають багато корисних компонентів для дифузії, але більше кофеїну!