Зелений чай з точки зору TCM; Традиційна китайська медицина Берлін; Практика TCM Шольц

Перш за все: зелений чай не є одним із лікарських засобів ТКМ. Навпаки, це просто один із найстаріших традиційних напоїв у Китаї та незамінна частина повсякденного життя там. Тут, як і на Заході, це вважається надзвичайно здоровим. Я просто хочу представити вам цей напій з точки зору TCM.

Сьогодні всі говорять про це і на Заході

Можливо, ви самі це бачили? Кілька десятиліть тому Німеччина, безумовно, була кавовою країною. Був і чай, але це завжди був чорний чай. Хто z. Б. знав, що чай улун був одним із посвячених. Це було колись. Сьогодні зелений чай є стандартним для кожного меню. Я думаю, що зелений чай став популярнішим у 90-х.

Навколо нього пролунало щось екзотичне, неферментований чай, який ні в якому разі не можна заварювати окропом і дозволяти просочитися лише короткий час і який повинен бути неймовірно здоровим. Скарб із Середнього царства.

Західний погляд: кофеїн, вторинні рослинні речовини, дубильні речовини та дослідження

Шукайте в Google зелений чай або просто загляньте на сторінку Вікіпедії для цього напою. Там ви можете дізнатись, які інгредієнти зеленого чаю особливо корисні для здоров’я, і які із понад 100 клінічних досліджень на цю тему привели до яких результатів. Підсумовуючи: регулярне вживання зеленого чаю вважається здоровим та, крім усього іншого, має позитивний вплив на

Хвороба серця,
діабет,
Хвороба Альцгеймера та
Запалення.

Він багатий антиоксидантами і тим самим підтримує організм у боротьбі зі вільними радикалами, продуктами метаболізму, які можуть пошкодити клітини. Важливо знати, що зелений чай також може зменшити споживання деяких бета-блокаторів.

Китайський вигляд: охолодження та приналежність до стихії вогню

Через гіркий смак зелений чай призначається вогняній стихії, але всередині нього термічний "холод". Його ефект описується як охолодження, особливо коли область голови гаряча. Це знижує Ци і виводить вологу.

Це робить його придатним напоєм для профілактики захворювань, пов’язаних із занадто сильним вологим теплом або слизом. У TCM це включає ожиріння та рак.

Примітка: Однак, будь ласка, не намагайтеся вилікувати наявний рак зеленим чаєм! Будь ласка, ніколи не піддавайся простим обіцянкам порятунку, навіть якщо вони даються під плащем TCM. Завжди пам’ятайте: кожна хвороба є ознакою того, що організм виходить з рівноваги. Зазвичай це базується на дуже складному процесі, який не завжди має достатньо часу для виявлення такої смертної хвороби, як рак. Навіть будучи альтернативним терапевтом TCM, у такому випадку я б вдався до звичайної медицини, яку все ще можна підтримати відповідними ліками TCM.

Завдяки своїм охолоджуючим та детоксикаційним властивостям, зелений чай також є хорошим напоєм влітку, після важкої їжі та коли у вас похмілля. Його очищаючий та стимулюючий ефект також поширюється на розум, роблячи його дуже придатним напоєм для працівників розумової праці (і авторів дописів у блозі!).

Повторювана тема: пошук правильного балансу

Наскільки здоровим є зелений чай, тут також діє принцип Яншен: баланс.

Через його охолоджуючий ефект, зелений чай повинен включати Можна помірковано насолоджуватися виснаженими або дуже стрункими людьми, взимку або коли відчувається сильний холод. Ситуація схожа з умовами, що характеризуються нестачею вологи, напр. B. сухість шкіри або сухість очей.

Ви не належите до цієї групи Чудово! Тим не менше, я б радив не пити зелений чай у горщиках зараз. Насолоджуйтесь цим, оскільки китайці часто п’ють його у повсякденному житті: залийте кілька чайних листків дуже гарячою водою. Нехай листя опуститься на дно поїлки - готово. Можна кілька разів заправити листя. Просто спробуйте, який настій вам найбільше до смаку. Якщо чай стане для вас занадто гірким з першим настоєм, ви, звичайно, можете вийняти листя з посудини.

Крім TCM: Попередження, забруднені чаї

Загалом, якщо говорити про чаї, то варто звертати увагу на продукти, які перевірені на наявність шкідливих речовин або навіть сертифіковані органічні. За даними Stiftung Warentest:

На жаль, деякі чаї настільки сильно забруднені шкідливими речовинами, що можуть довго шкодити вашому здоров’ю. Особливо це стосується популярної в даний час Matcha. Це порошкоподібний зелений чай, який спінений гарячою водою. Оскільки порошок також п’ють, те саме стосується всіх забруднюючих речовин, які він містить. Тож вибирайте свої зелені чаї ретельно та критично.

Я бажаю вам приємного чаю, корисного для вашого здоров’я та концентрації уваги!

Тема: ТКМ спосіб життя | Теги: Вогонь, харчування TCM, чай