Зелений коктейль з огірком та імбиром (низькокалорійний) Рецепт кухонних богів

Цей низькокалорійний коктейль для схуднення дає вам початок, завдяки імбиру, імунна система також зміцнюється.

Інформація про рецепти

На 1 напій (приблизно 400 мл)

інгредієнти

• 1 шматок огірка (приблизно 200 г)
• ½ груша
• 1 невеликий шматочок імбиру (приблизно 1 см)
• 5 стебел коріандру зеленого кольору
• 3 стебла м’яти
• 100 мл кокосової води
• 2 щіпки солі (за смаком)

підготовка

1. Огірок почистити і нарізати великими шматочками. Очистіть і очистіть серцевину від груші і наріжте великими шматочками. Очистіть імбир від шкірки і наріжте тонкими скибочками.
2. Промийте стебла коріандру і м’яти і струсіть насухо. Відкладіть 1 стебло м’яти в сторону для прикраси і зірвіть листя з решти стебел трави.
3. Помістіть усі підготовлені інгредієнти (за винятком плодоніжки м’яти) з кокосовою водою і, можливо, з сіллю в блендер, і все пюре на найвищому рівні.
4. Налийте смузі у склянку, кухлик або заберіть у пляшку. Закрийте пляшку. Вставте черешки м’яти як прикрасу.

порада: Kickstarter отримує прискорення вітаміну С, якщо замість коріандру та м’яти змішати петрушку з плоскими листками.

---