Зелений сік з соковижималкою для груш, яблук, селери та огірків
Суміш корисних овочів (селера та огірок) із корисними фруктами (яблуко та груша). Холодний на льоду, хороший зелений сік на літо. Сік можна приготувати швидко і легко, інгредієнти потрібно лише змити, а плодоніжку і квітку видалити з яблука. Потім просто пропустіть через соковижималку.
Інгредієнти зелений сік
- 3 стебла селери
- 1/2 великого огірка, порізаного на чверті
- 1 середнє зелене яблуко, нарізане восьмими частинами
- 1 середня груша, розрізана на восьмі
Внесення зеленого соку
Змийте інгредієнти, очистіть їх і витягніть сік один за одним. Сік найкращий на смак холодний. Для цього потрібно або добре охолодити інгредієнти за годину до цього, або вилити сік у охолоджений стакан. Кубики льоду занадто розбавлять цей корисний сік. Оскільки в зеленому соку вже міститься огірок, і в основному він складається з води, до нього більше не слід додавати воду.
Груша
Груша надає соку трохи солодкуватий смак, який чудово поєднується з селерою. Вам неодмінно слід час від часу пити грушеві соки, адже це не тільки хороше джерело клітковини, воно також містить багато вітаміну А та різних вітамінів групи В, а також фолієву кислоту та вітамін С. Мінерали містять калій, кальцій та магній.
Однак груша - це плід. Це також відображається на калорійності 57 калорій на 100 грам. Тому добре, що груша та також досить калорійне яблуко змішуються з такими овочами, як селера та огірок.