Зелений смузі без фруктів - приготуйте власний сік - керівництво

Помідори (3-4 штуки)
половина авокадо
базилік
1 зубчик часнику
огірок
лимон
шпинат
води

Цей смузі готується абсолютно без фруктів. Ось чому він особливо підходить людям, які не переносять фрукти або яким вони просто не подобаються. Спочатку помістіть помідори в блендер. Помідори дуже підходять для зелених смузі, оскільки лікопен, який вони містить, дуже корисний для шкіри людини і практично створює природний захист від сонця для людини. Авокадо - це дуже легко засвоюваний жир, який навряд чи або зовсім не осідає в організмі. Тому він дуже ніжно ставиться до фігури, а значить, ви залишаєтеся стрункою і худою. Потім покладіть в блендер базилік, зубчик часнику та огірок.

Оскільки огірки містять велику кількість кремнію, вони підсилюють ріст волосся та нігтів, роблячи їх значно міцнішими та довговічнішими. Потім ви додаєте лимон до попередніх інгредієнтів. Вітамін С, що міститься, сприяє засвоєнню заліза, а також забезпечує більш міцну та здорову шкіру. Тепер додається трохи шпинату. Шпинат - одна з найкращих антивікових продуктів, яка сприяє ефекту зеленого смузі і може ідеально поєднуватися з іншими інгредієнтами.

Поєднання всіх інгредієнтів забезпечує організм усіма поживними речовинами та вітамінами, необхідними йому протягом дня, навіть без необхідності їсти фрукти. Тепер вам потрібно лише обробити всі інгредієнти міксера, і ви отримаєте смузі, який чудово підходить як дієтична добавка і робить людей здоровішими.

Висновок

Цей смузі забезпечує всі вітаміни та поживні речовини, необхідні людині. Це тримає вас молодими та здоровими, або навіть ускладнює захворювання людей. Зелений смузі без фруктів підходить всім, хто хоче зберегти себе здоровим та повним енергії.

Погляньте на наші партнерські сайти:

Популярні предмети та рецепти

Сік аронії 12 584 переглядів
Вишневий сік 11 002 переглядів
Виноградний сік 10560 переглядів
Банановий сік 6683 перегляди
Буряк 5140 переглядів
Журавлинний сік 3996 переглядів
Айвовий сік 1826 переглядів
Смузі зі шпинату з брокколі 1805 переглядів
Гранатовий сік 1516 переглядів
Зелений смузі без фруктів 1421 перегляд