Зелений смузі з гранатом від küchen_zauber Chefkoch

корисні, смачні, зелені овочі для пиття

інгредієнти

100 г.	Салат з баранини
4 стебла	Листя петрушки
125 г.	Зелений салат, змішаний
2 маленьких	Груша (груші), стигла
1 великий	Яблуко або 2 маленькі, солодкі
½	гранат
2 ст.	Цукор або ксиліт, сироп агави або фініки
2 ст	Лимонний сік
650 мл	Негазована вода

підготовка

Помийте фрукти, салати та петрушку. З яблука та груші видаліть лише держак та квітку та розріжте на чверті.

Половину граната опустити в посудину з водою, утримуючи гранат під водою. Таким чином ви не розбризкуєтесь червоним соком, а ядра легше відокремлюються від решти. М’який білий підпливає і його можна знежирити.

Помістіть половину всіх інгредієнтів у міксер (будьте обережні, щоб не забути про воду) і перемішуйте приблизно 1,5 хвилини. Зробіть те ж саме з другою половиною. Потім перемішайте у великому глечику і перемішайте. Може зберігатися в холодильнику до 3 днів.

---