Зелений смузі з насінням льону для схуднення

8 вересня 2014 року

Написала Сабріна та опублікувала з Overblog

смузі

Ні, насіння льону - не чудо-продукт! Ніякого дива, коли ви хочете схуднути. спорт і знижений пайок є єдиними ліками; а хто скаже вам інакше, тікай, він хоче продати тобі порошок перлінпінпіну напевно!

Але як частина збалансованої дієти (хулала, яка відразу робить дієтолога), насіння льону своїм багатством клітковини та омега-3 допоможе трохи полегшити втрату зайвих кілограмів, і перш за все, це корисно для здоров’я (при норма чайної ложки або 2 на день).

Я дам вам маленький рецепт зеленого смузі, це буде не просто так)), але це так добре!

Червоне яблуко зелений коктейль

На 2 особи

  • 1 головка сукрину
  • 2 королівських яблука типу гала
  • 1 миска замороженої малини
  • 1 тире лимонного соку
  • 1 ст. ягода гогі
  • 1 ст. сироп агави
  • 2 ст. ложка насіння льону

Вимийте листя сукрину, очистіть яблука від шкірки і наріжте їх шматочками; покладіть все в блендер з рештою інгредієнтів і перемішуйте, поки не отримаєте оксамитовий смузі без шматочків. Насолоджуйтесь зараз