Згідно з цим дослідженням, паління конопель знижує наш ІМТ
від Валентина 15 травня 2019 р., 11 год. 36 хв
Можливо, ви цього не знаєте, але регулярний прийом конопелі призводить до харчової тяги. Все, що можна з’їсти, з’їдається, без застережень. Тим не менш, нове дослідження виявляє, що споживачі мають нижчий ІМТ (індекс маси тіла), ніж інші.
Що таке ІМТ ?
Розрахунок маси тіла
З 1997 р. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) використовує індекс маси тіла встановити глобальну класифікацію та аналіз. Основна мета - оцінити ризики, пов’язані із зайвою вагою.
Для того, щоб розрахувати його ІМТ, ви повинні розділити свою вагу на ваш зріст, помножений на нього сам, або: ІМТ = вага в кг/(зріст у м) ²
- Жінка вимірювання 1м65 і вагою 55 кг має ІМТ 20,2 кг на м² і тому має a нормальна вага, оскільки його індекс становить від 18,5 до 25 кг/м².
- Чоловік розміром 1,70 м і вагою 90 кг має ІМТ 31,1 кг на м² отже, в надмірна вага, оскільки його індекс становить від 30 до 34,9 кг/м².
Щоб отримати більш точну інформацію про склад вашої маси тіла (жирова маса, м’язова маса тощо), ви можете використовувати шкала імпедансу. Вони є у більшості дієтологів, але ви також знайдете надійні моделі на ринку (на цьому сайті є гарне порівняння).
Як інтерпретувати ІМТ
Значення вашого індексу маси тіла виражається в кілограмах на квадратний метр (кг/м2) і слід читати так:
- ІМТ менше 16: Анорексія або недоїдання
- З 16 до 18,5: Тонкість
- Від 18,5 до 24,9: Нормальна або ідеальна вага
- Від 25 до 29,5: Надмірна вага (з вищим ризиком для здоров'я)
- Від 30 до 34,9: ожиріння I класу, середньої тяжкості (з серйозним ризиком для здоров'я)
- Від 35 до 39,9: Ожиріння II класу, важке (з дуже серйозним ризиком для здоров'я)
- ІМТ старше 40 років: Ожиріння III класу, дуже важке (з дуже серйозним ризиком для здоров'я)
Чим вище індекс маси тіла, тим більше зростає ризик серцево-судинних, легеневих або суглобових захворювань . Для вашого здоров’я важливо харчуватися здорово, а також регулярно займатися фізичними навантаженнями.
Увага: для отримання більш достовірних результатів та індивідуальних рекомендацій щодо дієти ми радимо записатися на прийом до медичного працівника.
Тяга до конопель
Якщо наслідки психотропні препарати цього м’якого наркотику відомі всім, деякі аспекти виявляються дещо менш підданими, зокрема, харчова тяга, яка слідкує за уловом. Насправді, коли ви курите конопель, це майже відразу виникає після (або під час) ненаситного почуття голоду. Це зазвичай називають: тяга.
При прийомі конопель, стимулюється апетит, позиви до їжі стають все сильнішими і все може пройти. М’ясо, хліб, готові страви, фаст-фуд, все, що є добрим, щоб заповнити цю порожнечу у шлунку. Пояснення полягає в тому, що THC (тетрагідроканабінол, каннабіноїд, що міститься у великій кількості в коноплі) зв’язується з рецепторами в гіпоталамусі шляхом тим самим змінюючи почуття голоду та спраги.
Інформаційна служба Drogue нагадує, що це "Це одне з основних показань до ліків на основі конопель: щоб люди знову зголодніли, особливо у хворих на рак або хворих на СНІД".
Тяга до їжі, яка не робить вас важчим
Американське дослідження, опубліковане на веб-сайті Oxford Academic, в якому взяли участь більше 30 000 людей, показало, що люди, які вживали конопель, набирали менше ваги, ніж ті, хто цього не робив.
Збір даних
Це дослідження базується на національних даних, зібраних протягом 5 років у Сполучених Штатах, зокрема на індексі маси тіла 33 000 дорослих . З усіх предметів дослідження: "77% учасники ніколи не вживали конопель, 18% перестали вживати, 3% були посвяченими і 2% постійні користувачі ". Ці дані є досить точними, щоб дослідники могли оцінити взаємозв'язок між конопель та вагою.
Дивовижні результати
За словами дослідників, особа заввишки 1,70 м вагою 90 кг, яка не вживає конопель, швидше за все, набере на кілограм більше, ніж людина, яка це робить. Крім того, люди, які кажуть, що регулярно вживають конопель, частіше мають здорову вагу, ніж інші.
«Ми виявили, що навіть люди, які тільки почали вживати конопель, частіше мають та залишаються в здоровій вазі. Лише 15% звичайних користувачів вважалися ожирінням, порівняно з 20% людей, які цього не вживали ", говорить Омайма Альшаараві, провідний автор дослідження та доцент Мічиганського університету.
Кредит: Flickr/Чак Гриммет
Каннабіс - це не дієта, далеко не така !
Незважаючи на результати дослідження, Омайма Альшаараві нагадує про це це "Проспективне дослідження базується на анекдотах, доклінічних дослідженнях та даних перерізу про зворотні асоціації між вживанням конопель та ожирінням, і показує зворотну асоціацію збільшення ІМТ конопель (коли один збільшується, інший зменшується, примітка редактора). Потрібні будуть підтверджуючі дослідження із суворим тестуванням конопель та ІМТ ".
Це справді одне з перших досліджень, що визначало позитивне значення канабісу для схуднення. До цього часу THC та інші каннабіноїди були відомі лише своїм ефектом голодуючий.
Вживання наркотичних речовин під час вагітності також може мати дуже негативний вплив на вагу та здоров’я новонароджених. Справді "Вживання марихуани 2-3 рази на тиждень, 4-6 разів на тиждень і з кожним днем було пов'язано зі збільшенням зменшення ваги при народженні", повідомити про деякі дослідження .
Ці речовини тому не слід вважати їх нешкідливими, безризиковими та дієтами . Їх використання не може бути впевненим у цьому в терапевтичних умовах та під наглядом лікаря, і це лише в певних країнах.