Жадібні маленькі (фр) їдці - сайт для батьків

Звучить це для вас звично: ваша дитина вживає їжу, як хижак - жування є другорядним, те, що можна проковтнути, ковтається, іноді взагалі не жуючи. Жадібна їжа у дітей виглядає не тільки несмачно, вона також може негативно позначитися на травленні.

їдці

Якщо ваша дитина їсть швидко і жадібно, причин може бути кілька. В основному ситуація спочатку більш позитивна, ніж ви могли б подумати: дитина, яка любить їсти, зазвичай також їсть широкий спектр різних продуктів. Найкраща передумова здорового та різноманітного харчування і, отже, безперешкодного розвитку.

Що робити, коли діти жадібно їдять?

  • Якщо дитина з’їдає їжу швидко і майже не пережовуючи їжу, це може бути просто через харчову заздрість. Можливо, нещодавно за столом сидів менший брат чи сестра? Страх недоїдати призводить до жадібної їжі. Якщо ви підозрюєте, що саме з цієї причини ваша дитина поглинає їжу швидко та жадібно, спробуйте роздільне годування, принаймні на короткий час. Тоді ваша дитина може їсти більш спокійно і легше жувати та засвоювати страви.

  • Деякі діти завжди поспішають, тому що життя прекрасне і захоплююче, і ти можеш щось пропустити. Це теж може бути причиною жадібної їжі. Якщо так, мало що ви можете зробити зараз, окрім того, як дочекатися проходження цієї фази. Обов’язково створіть гармонійну та приємну атмосферу за обіднім столом. Залежно від того, наскільки ви стійкі: просто відпустіть свою жваву дитину, коли вона закінчить їсти, або наполягайте, щоб вони залишались за столом до кінця трапези разом.

  • Коли голод великий, жадібне харчування є «цілком нормальним». Можливо, вашій дитині потрібна додаткова закуска? Якщо вони не тільки швидко їдять, але і їдять багато, то слід дати їм невелику закуску приблизно за годину до їжі, яка не повністю наповнить вас, але втамує найгірший голод. Наприклад, підійде яблуко або морква. Слід уникати жирної та солодкої їжі.

Що ви не повинні робити, це продовжувати говорити дитині не ковтати так і краще жувати. Це лише отруює атмосферу під час їжі і змушує вашу дитину хотіти лише одного: подалі від обіднього столу. І це, безумовно, не є хорошою мотивацією для повільного харчування та ретельного жування.