Жартівник із вітаміном D проти діабету APOTHEKE ADHOC
Берлін - Сонячне світло і ламкі кістки - чи не перші модні слова, пов’язані з вітаміном D. Можливість зв'язку між дефіцитом стероїдного гормону та розвитком діабету 1 і 2 типу обговорюється вже давно. Кажуть, що вітамін D покращує чутливість до інсуліну та метаболізм цукру.
Вітамін D і діабет - дует вивчався в дослідженнях протягом багатьох років. Фінське дослідження викликало фурор 15 років тому. Більше 10 000 дітей спостерігали протягом 30 років. Учасники дослідження, які отримували вітамін D з першого року життя, мали приблизно на 80 відсотків нижчий ризик розвитку діабету Ty 1. Рівень захворюваності найвищий у Фінляндії. Можливо, ризик можна пояснити географічним розташуванням та зменшенням сонячної радіації.
Кажуть, що стероїдний гормон також позитивно впливає на діабет 2 типу. Вітамін D може стимулювати вивільнення інсуліну з бета-клітин підшлункової залози та захищати клітини від індукованого цитокінами апоптозу.
З 1970-х років було відомо, що на бета-клітинах підшлункової залози є рецептори вітаміну D, і тому існує вказівка на роль у контролі рівня цукру в крові. Рецептори впливають на внутрішньоклітинний сигнальний ланцюг і, отже, можуть впливати на секрецію інсуліну. Вітамін D та його аналоги можуть також інгібувати прозапальні цитокіни, які беруть участь у загибелі бета-клітин.
Два роки тому в "Журналі клінічної ендокринології та метаболізму" було опубліковано іспанське дослідження, яке досліджувало зв'язок між ожирінням, дефіцитом вітаміну D та діабетом 2 типу. Загалом у дослідженні взяли участь 118 випробовуваних, які були розділені на дві групи. Як результат, дефіцит вітаміну D, швидше за все, був пов’язаний з метаболізмом вуглеводів, ніж із ожирінням. Наприклад, низький рівень стероїдного гормону призвів до діабету незалежно від ваги.
Американські дослідники оглянули 3000 досліджуваних протягом семи років і виявили, що високий рівень вітаміну D може зменшити ризик розвитку діабету 2 типу приблизно на 40 відсотків. Чотири роки тому дослідження, опубліковане в "Ендокринології та метаболічному синдромі" на 100 випробуваних, показало вплив вітаміну D на резистентність до інсуліну. 70 жінок та 30 чоловіків отримували 50 000 МО вітаміну D перорально на тиждень протягом двох місяців. Як результат, на інсулінорезистентність позитивно впливали.
На думку дослідників, причину позитивного впливу на діабет можна простежити за відомими ефектами вітаміну D, такими як його протизапальні властивості, вплив на метаболізм кальцію та фосфору та регуляцію гена рецептора інсуліну. Здається, що вітамін D підвищує рівень кальцію в клітинах, що, в свою чергу, призводить до збільшення транспорту глюкози до м’язів. Вітамін D може також регулювати проліферативний активований рецептор ядерної пероксисоми (PPAR), який відіграє важливу роль у чутливості до інсуліну. Крім того, дефіцит вітаміну D пов’язаний із посиленням запалення, оскільки він може зменшити експресію прозапальних цитокінів, які беруть участь в резистентності до інсуліну, включаючи інтерлейкіни, IL-1, IL-6 та TNF-альфа.
Вітамін D3 або колекальциферол - це не вітамін, який слід вживати з їжею. Він утворюється в шкірі, тому найбільший орган людини також можна назвати залозою. У хімічному відношенні вітамін D3 - це зовсім не вітамін, а попередник гормону: колекальциферол є одним із секостероїдів і на проміжних стадіях стає гормоном кальцитріолом, фізіологічно активною формою вітаміну D. Природно зустрічається в жирній рибі попереду.
Які функції виконує вітамін D в організмі? Чудо-зброя бере участь у багатьох процесах. Наприклад, імунна система може знизити ризик застуди та інфекцій при хорошому рівні вітаміну D. Організм також захищений від алергії. Вітамін D модулює вроджену та придбану імунну систему, оскільки імунні клітини мають рецептори вітаміну D. Утворення інтерлейкінів працює лише з вітаміном D.
Вітамін підтримує в кістках засвоєння кальцію та фосфату, а отже забезпечує здорові міцні кістки та протидіє остеопорозу. D3 пригнічує утворення паратгормону, що сприяє втраті кісткової маси. Висока щільність кісток зменшує ризик переломів. Універсал покращує взаємодію між м’язами та нервами. Якщо сила м’язів висока, пацієнти можуть отримати користь від кращої рівноваги та сильнішої сили ніг, так що можна очікувати менше падінь. Особливо у хворих на остеопороз старше 70 років, D3 використовується для запобігання падінню. Вітамін також важливий для серцево-судинної системи, тому артеріальний тиск можна краще регулювати та зменшити ризик серцевого нападу або інсульту.