Жасмін Вагнер Секрет Blümchens Knack-Po
Співак не знає милосердя
Культова співачка Жасмін Вагнер (38) відсвяткувала своє повернення на сцену, і всі думають: виступ був для A **** - буквально. Як ви отримуєте таке дивовижне дно?
Квіти: на 8 кілограмів менше
Це справді розквітло! 18 років тому Жасмін Вагнер, псевдонім Блюмхен, зник з місця події. Тепер вона повернулася. І як! На ретро-вечірці "90-ті в прямому ефірі" на Шальке вона була особливо вражена з її добре тренованим тілом і надто щільна сідниця в щільних лакованих оборчастих трусиках. Секрет вашого тіла:
Ніякого алкоголю, лише цукор по неділях, і Я живу вегетаріанцем, веганом.
Але не тільки з їх харчуванням Жасмін схудла на вісім кілограмів.
Важкі тренування для Жасмін Вагнер
Ваша програма тренувань: 50 стрибків, 40 присідань, 30 присідань, 20 віджимань (на колінах), десять лопаток. Що робити, якщо часу на спорт немає? Блюмхен не приймає цього виправдання:
Коли я перебуваю в турі і не можу регулярно тренуватися, я дотримуюсь наступного принципу: утримуйте положення дошки протягом 30 секунд після ранкового вставання. Завжди робіть 25 глибоких присідань після відвідування туалету. Перед сном поверніться в положення дошки, цього разу на цілу хвилину.
Співачка анімує: "Немає сенсу перенапружуватись. Якщо ви витратите трохи часу на проект трансформації свого тіла, тоді він спрацює. Я твердо вірю, що кожен може це зробити. Воля має значення".
Текст: Мейке Роден
Більше захоплюючих історій з любовної драми Лени Герке та наркоманії Джорджа Клуні ви можете прочитати у поточному випуску "Добре!" - новий щосереди!
Вас також можуть зацікавити ці статті: