Женьшень Як діє диво-корінь

Женьшень, який ще називають людським корінням, століттями використовувався в Азії як природний засіб. Тут все більшою популярністю користується женьшень. Зараз в аптеці багато харчових добавок, що містять порошок женьшеню. Але який ефект має корінь?

Звідки береться женьшень?

Справжній женьшень (женьшень Panax) спочатку походить з Азії, включаючи Корею, саме тому він також відомий як корейський женьшень. З давніх часів женьшень, також відомий як людський або життєвий корінь, використовувався для лікування виснаження.

Женьшень є популярним ліками, особливо в традиційній китайській медицині (ТКМ). Женьшень також потрапив як засіб до Європи і використовується все частіше. Однак існують також американський та сибірський женьшень.

Залежно від способу приготування кореня як лікарського засобу розрізняють білий та червоний женьшень. Білий женьшень сушать на сонці, а червоний женьшень обробляють гарячою парою, а потім сушать.

Який ефект від женьшеню?

Активні речовини, що містяться в коренях женьшеню, називаються гінзенозидами. Різні дослідження вказують на їх ефективність. Крім того, в корені женьшеню містяться ефірні олії, фітостерини, пептидоглікани та інші інгредієнти, які, крім іншого, повинні працювати проти запалення та вільних радикалів.

Інгредієнти надають стимулюючу дію на мозок і активізують вироблення таких гормонів, як дофамін, норадреналін, серотонін та циклічний аденозинмонофосфат (цАМФ).

Для яких скарг використовується женьшень?

Женьшень має підбадьорливу дію. Тому корінь женьшеню пропонується також як зміцнюючий засіб у формі таблеток, розчинів та порошку. Крім того, він застосовується проти загальної слабкості, зниження працездатності, для зміцнення, проти втоми, стресу та під час відновлення після хвороби. Активні інгредієнти, що містяться, зміцнюють захисні сили організму та імунну систему.

У TCM женьшень використовується проти інших скарг. Особливо після захворювань дихальних шляхів, женьшень має зміцнюючу дію і сприяє одужанню. Також кажуть, що женьшень добре впливає на всілякі вікові скарги, а також на цукровий діабет, проте останнє не доведено без сумніву. Крім того, женьшень використовується в ТКМ проти статевої відрази, перепадів настрою та депресії під час менопаузи.

Позитивні ефекти женьшеню застосовуються в наступних випадках:

впоратися зі стресом
Зміцнюйте життєвий тонус
Збільшення концентрації
проти падіння продуктивності
Поліпшення продуктивності пам'яті
Уповільнити процес старіння
реконвалесценція
зміцнити свою імунну систему

Як розпізнати побічні ефекти женьшеню?

Загалом кажуть, що природні засоби, зокрема, викликають мало побічних ефектів і переносяться краще, ніж фармацевтичні препарати. Але це не повністю виключає можливі побічні ефекти, і кожен реагує по-різному на наркотики.

У рідкісних випадках можливі побічні ефекти від кореня женьшеню:

Дискомфорт у шлунку
нудота
легка діарея

Окрім цього ти теж можеш Взаємодія трапляються з іншими ліками, тому перед прийомом женьшеню важливо обговорити з лікарем, який вас лікує, чи це взагалі має сенс.

Відповідно до TCM, напої, що містять кофеїн, не слід вживати під час прийому женьшеню. Інші джерела рекомендують лише інтервал від 30 до 60 хвилин.

Женьшень, цінніший за золото

Женьшень - одне з найпопулярніших засобів із традиційної китайської медицини, яке також було дуже популярним і цінним в Європі з раннього дитинства. Кажуть, що деякий час женьшень отримував лише китайський імператор. Коріння зважували в золоті і досі вважаються найціннішими рослинами з усіх.

Тому не дивно, що навіть сьогодні лікування за допомогою препаратів женьшеню є досить дорогим.

Якщо женьшень пропонують не як лікарський засіб (женьшень радикс), а як дієтичну добавку, діюча речовина, як правило, недодозована і, отже, дешевша.

У будь-якому випадку перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем, а тип та тривалість дозування женьшеню слід обговорити з лікарем та фармацевтом.

Окрім женьшеню, існує ще один азіатський корінь із оздоровчим ефектом, без якого неможливо уявити наші кухні та магазини ліків: імбир.

У відео ви знайдете смачні рецепти імбиру, які варто спробувати.

Ваш браузер не може відтворити це відео.