Жінка, яка схудла на 108 кілограмів
Загальновідомо, що поняття "ідеальне тіло" не існує, але нездорова дієта та відсутність фізичних вправ можуть створити серйозні проблеми зі здоров'ям. Молода жінка на ім'я Лексі Рід вирішила змінити своє життя та поділитися в Instagram декількома мотиваційними фотографіями, щоб показати досягнутий прогрес і як їй вдалося боротися з вагою.
Вона не боролася з цим одна, бо її чоловік, Денні Рід, був із нею протягом усієї подорожі. Окрім моральної підтримки, він навіть змінив дієту і почав займатися спортом, щоб заохотити її. Далі дізнайтеся, як йому вдалося неймовірно схуднути!
Дізнайтеся історію жінки, яка схудла на 108 кілограмів!
Всього в 25 років Лексі Рід з Індіани важив майже 226 фунтів. Молода жінка знала, що ставить під загрозу своє здоров'я і навіть життя, саме тому 1 січня 2016 року вона вирішила, що настав час внести зміни. Постанова на новий рік була для неї зрозумілою: втрата ваги. Вони з чоловіком вирішили, що настав час перейти до більш здорового способу життя. Зараз, менш ніж за рік, пара продовжує битися, так що разом вони схудли майже на 136 кілограмів.
,Перші 30 днів ми вирішили не їсти в місті ”, - каже Лексі. "Ми не ходили на вечірки з друзями, не їли фаст-фуд, але намагалися прийняти здорову дієту. Думаю, через ці 30 днів все стало набагато простіше, тому що ми дізналися, чого не можна їсти. З тих пір резолюція перетворилася на наш новий спосіб життя ", - сказала вона.
Після першого місяця вони ввели в свій раціон здоровіші продукти, такі як овочі, риба, курка та нежирний білок. Цей вибір замінив фаст-фуд, який я віддав перевагу раніше.
Після того, як Лексі схудла перших 45 кілограмів, вона вирішила опублікувати свою подорож у соціальних мережах, тому створила акаунт в Instagram, де розміщувала фотографії з тренажерного залу або з тим, що їла, та мотиваційні цитати. Їм вдалося зібрати понад 56 тисяч передплатників!
Але Лексі не очікував, що ця боротьба із вагою стане важливою для такої кількості людей, а тим більше вірусної. Тепер, коли у неї така велика аудиторія в Instagram, вона сподівається, що її історія надихне та мотивує тих, хто став на той самий шлях.
,Вам не потрібно робити жодної операції або платити величезні суми, щоб просто харчуватися здорово або відвідувати тренажерний зал. Просто рухайтеся, починайте більше ходити, всі ці речі точно матимуть значення », - написала Лексі у своєму акаунті в Instagram. За втратою 108 кілограмів немає секрету. Він просто довіряв внесеним змінам, а саме дієті та фізичним вправам.
У її житті були й інші переваги: встановлення та досягнення цілей, які вона та її чоловік ставили перед собою, зробили їхні стосунки ще міцнішими, і цей досвід надихнув її повернутися до школа і вивчення харчування.
Наприкінці року Денні скинув 28 фунтів, а Lexi 108. Ще одне, що допомагає їй залишатися мотивованим, - це фотографії в Instagram, які вона щоразу переглядає завдяки своїй подорожі та тому, як далеко їй вдалося. прибувати.
,2016 рік був одним із найкращих років у моєму житті, і я можу сказати, що я вже не та людина, якою я був на початку року. Метою, яку я поставив перед Новим роком, насправді став мій спосіб життя. Я схудла на 108 кілограмів завдяки амбіціям, дієті та фізичним вправам. Без чудо-таблеток я просто постійно працював над цією метою. Я кинув роботу, яку мав через 4 роки, і зараз працюю в галузі медицини », - написала Лексі в нещодавньому дописі в Instagram.
25-річний юнак - лише один із багатьох прикладів, який показує, наскільки важливі амбіції та мужність у боротьбі з вагою.!