Жінка не їла цукру вже 30 років
Австралієць досяг "рекорду", якого мало кому вдається досягти. Вона має розпочав дієту без цукру майже 30 років тому після діагностики переддіабету.
69-річна Керолін Хартц відмовилася від цукру за станом здоров'я, а також для підтримки фізичної форми, зазначає Huffington Post.
Протягом останніх 28 років він час від часу куштував солодощі, але в них не було цукру. Вона використовувала цукрову альтернативу під назвою ксиліт, з якою згодом уклала угоду.
Підтримати форму жінці вдалося завдяки спорту. Займатися майже кожен день. "Потрібно бути обережним, що ви їсте, по-перше, а по-друге, потрібно займатися фізичними вправами", - сказала вона.
Бабуся чотирьох онуків, Керолін зізнається, що їй також робили косметичну операцію, але наполягає, що це не причина, чому вона залишилася молодою.
Відмова від цукру для багатьох може бути досить складною, оскільки це створює "залежність". Коли люди відмовляються від цукру, багато людей відчувають такі побічні ефекти, як головний біль, дратівливість та млявість.
Хоча спочатку це здається важким, але якщо нам вдасться пройти перші дні, результат буде того вартий.