Жінки дійсно мають менше сили волі
Жінки дійсно мають менше сили волі?
03 вересня 2012 р. - 13:30.
Силі волі можна навчитися
Чи є жінки все-таки слабкою статтю? Нібито від народження у нас менше сили волі, ніж у чоловіків! Мільярдні дієти зазнають невдачі через відсутність жіночого самоконтролю. "Сильні чоловіки - слабкі жінки" - згідно з новим дослідженням Стенфордського університету, це вікове кліше мачо є правдою. Не потрібно впадати у відчай, бо ми можемо це змінити самі. Але як ви тренуєте силу волі?
Автор Дагмар Баумгартен
У нас слабша воля, ніж у чоловіків. «Абсолютно неможливо!» - це була моя перша реакція. Але якщо ти задумаєшся, то хіба й ти цього не знаєш? Колега принесла їй день народження та шоколадний торт. Але не для мене. Я на дієті. Я буду чинити опір! Через дві години: що швидше розтануло - шоколадна глазур чи моя сила волі? Важко сказати, у будь-якому випадку торт потрапляв на мої стегна через короткі вилки та тарілку.
"Це не проблема. Я точно ввечері ще раз втечу", - подумав я. З часом після обіду це стало ймовірним, пізніше, можливо, закінчилося звичним: "Але завтра точно, чесно і без аргументів!" Звичайно, я навіть не знаю, де моє взуття для бігу! Це точно не показує сили волі. То чи винен мозок моєї жінки? Так чи інакше, але тепер приходять хороші новини: я все одно можу це змінити!
Тому що силу волі можна навчити. Жіночий мозок насправді не є слабшим, ніж чоловічий. Ми просто використовуємо їх по-різному. Якщо говорити про прийняття рішень, ми перевершуємо чоловіків, вважають дослідники. Спочатку це звучить добре, але це виснажує мозок, так що для самодисципліни не залишається достатньо сил, особливо коли для мозку все здається неважливим.
Сила волі і дисципліна лише у чоловіків?
Згідно з дослідженням, сфери прийняття рішень та сили волі тісно пов'язані. Мозок чоловіків і жінок фактично починає день одразу. Однак 80% усіх рішень, що виникають у домогосподарстві, приймаються жінками. Коли є також напружена робота, жіночий мозок виявляє, що він заслуговує на перерву перед тарілкою чіпсів ввечері. Відсутність дисципліни та самоконтролю тісно пов’язані із виснаженням мозку: Ті, хто обертається цілими днями, не можуть присвятити себе внутрішньому слабшому «я» з такою ж кількістю енергії, як той, хто уважніше ставиться до свого мозку.
Отже, якщо ви повіситеся в "ОК, просто шматочок шоколаду - але я завтра буду на дієті!" Петля, вам не потрібно валятися в сумніві. Це лише знак того, що ви зараз приймаєте рішення. Отже, залишаються дві речі
1) Не захоплюйся хлопцем, який кинув палити, втратив 50 кілограмів одночасно, а також тренувався на вітрі та погоді. Він зовсім не герой. Це просто чоловік, для якого дружина піклується про всі домашні рішення, і який, мабуть, має начальника влади, який також тримає в руці всі нитки прийняття рішень.
2) Якщо шматок пирога дійсно повинен залишитися на тарілці, я повинен вирішити відмовитись від кількох рішень у своєму житті ...
але які лише? Проклятий, як той шматочок шоколаду знову сміється з мене!