Жіночий оргазм, про що повинні знати жінки та чоловіки - статеве виховання
Дами, чи не всі ми потай хочемо, щоб кожен оргазм був схожий на кульмінацію, розв’язану Мег Райан у пам'ятній сцені у фільмі "Коли Гаррі зустрів Саллі" ?! Легке, приємне накопичення, що "Так, так, так" кричало надзвичайно оргазматично ... Якщо ми серед щасливчиків, ми прожили принаймні кілька таких оргазмів у житті. Але, швидше за все, ми якось певною мірою симулювали, і деякі з нас роблять це постійно.
Це правда, що досягти жіночого оргазму буває досить важко.
Згідно з національним репрезентативним опитуванням, проведеним журналом Cosmopolitan USA на вибірці з понад 2300 жінок у віці від 18 до 40 років, 39% жінок досягли більшості оргазму за допомогою мастурбації, тоді як лише 15% з них опитані заявили, що більшості оргазмів вони досягли завдяки ексклюзивному вагінальному сексуальному контакту (без ручної стимуляції клітора).
Чому проникливий секс так рідко призводить до кульмінації для жінок і як часто жінки справді отримують оргазм? Далі ми спробуємо знайти відповіді на ці питання, а також на інші, разом із висвітленням аспектів, які жінки, а також чоловіки, повинні знати про Велике О.
Що відбувається в організмі жінки під час оргазму?
м’язи
Під час оргазму всі м’язи в тілі напружуються: пальці ніг підтягнуті, спина вигнута, а м’язи піхви, заднього проходу та матки ритмічно скорочуються та розслабляються. Скорочення матки може допомогти проштовхнути сперму глибше у піхву, що збільшує шанси запліднення яйцеклітин. Кількість скорочень м’язів під час оргазму варіюється від числа від 1 до 15.
Мозок
Вважається, що В оргазмі беруть участь десятки різних областей мозку. Діяльність мозку настільки інтенсивна в піковий період, що це було описано як подібну до активності, яка відбувається під час епілептичного нападу! Мигдалина (яку часто називають «мозком рептилій») активується, що сприяє обробка емоцій; орбітофронтальна кора (залучена в поведінковий контроль) тимчасово закрита під час Великого Оргазму, що може пояснити позатілесний досвід який оргазм часто приносить; гіпоталамус отримує сильну дозу хімічних речовин, що відповідають за самопочуття, включаючи дофамін та окситоцин (які також можуть спричинити скорочення матки). Коротше кажучи, мозок відчуває переважну активність під час оргазму, що пояснює майже паралізуючий досвід, який ми маємо під час клімаксу.
Серце
«Усе, від чого кров кипить, того варто робити» - це фраза, яку я дуже часто чула і, безумовно, застосовна до оргазму.
Прелюдія, секс та оргазм безумовно знову запускають кров частота серцевих скорочень і обмін речовин можуть значно збільшитися під час збудження та оргазму. 30-хвилинна інтенсивна пристрасна гра може спалити до 144 калорій. Хто б міг подумати, що цілий полудень, проведений у ліжку, може бути корисним і для талії?!
шкіри
Статеве життя з віком стає більш якісним
Важливість прелюдії
Широкий спектр досвіду
є більше перешкод для жіночого оргазму, але вони, звичайно, не нездоланні. З опитаних у дослідженні Cosmopolitan жінок 50% із причин, через які вони не досягають оргазму, зазначили, що Я майже там, але не змогли досягти саме цього моменту, 38% сказали це вони не мали достатньої стимуляції клітора, і 32% сказали, що їх психіка або фокус на тому, як вони виглядають вони були винні в тому, що не досягли оргазму.
Жодні дві жінки не є однаковою сексуально, психологічно чи іншим чином. Те, що працює для однієї жінки, може не працювати для іншої. Відкрите спілкування з сприйнятливим партнером це, мабуть, найважливіший фактор для збільшення ймовірності та частоти оргазму; також є життєво важливим для побудова здорових і міцних стосунків, в якому обидва партнери це відчувають їх потреби підраховує.
7 дивовижних фактів про жіночий оргазм
Хоча факти про оргазм здаються цілком зрозумілими, загальноприйнята порнографія та успіх майже науково-фантастичних фільмів, таких як знамениті "50 відтінків сірого", поширили багато міфів, що оточують сексуальність, і особливо жіночу сексуальність. Поширення цих міфів призводить не тільки до сексуального невдоволення, але і до дуже серйозних проблем із самооцінкою.
За останніми дослідженнями, понад 60% жінок імітували оргазм під час статевого акту або орального сексу. Багато з цих жінок були спонукані страхом перед близькістю, невпевненістю в сексі або бажанням швидше закінчити час.
Коли популярна культура сприяє розвитку жінки, яка без зусиль досягає шокуючих оргазмів, при кожному сексуальному контакті багато чоловіків і жінок не розуміють складність жіночої сексуальності. Ось сім реалій про жіночі оргазми, які допоможуть вам краще зрозуміти її.
1. Більшість жінок не можуть отримати оргазм лише через вагінальний контакт
Більшість жінок також потребують стимуляція клітора крім власне вагінального сексу. Однак через розташування клітора безпосередньо за межами піхви багато хто не отримує достатньої уваги для повного збудження. Чого багато чоловіків не розуміють, це, як кінчик пеніса є центром сексуальної чутливості для більшості чоловіків, клітор надзвичайно чутливий для більшості жінок, дві анатомічні частини функціонують дуже однаково. Більшість вагінальних статевих контактів не забезпечує адекватної стимуляції клітора або починається до того, як жінка буде достатньо збудженою. Фара о адекватне збудження, ймовірність оргазму під час статевого акту низька. Для прямої стимуляції клітора більшість жінок потребують цього оральна або ручна стимуляція.
2. Ви можете отримати оргазм і не знати його
Не всі оргазми включають класичні ознаки - пітливість, прискорене дихання та скорочення м’язів. Вони можуть бути набагато більш тонкими і легкими відчуття ніжного розслаблення після збудження. Хоча багато жінок очікують справжніх землетрусів та вивержень вулканів, як це бачили у фільмах чи еротичних романах, є оргазми, які дають лише тонкі імпульси, який в поспіху до чогось більшого розміру ви пропускаєте.
3. Організм не відбувається в статевих органах
Оргазми насправді відбуваються в мозку, що може бути поясненням того факту, що такі препарати, як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, впливають на оргазм.
Загалом, ми відчуваємо оргазм у статевих органах та звідти по всьому тілу, але сам оргазм відбувається в мозку. Коли мільйони нервових закінчень у статевих органах стимулюються і пробуджуються, вони надсилають повідомлення в центр задоволення мозку.
Під час оргазму, Мозок також залитий окситоцином, хімічною речовиною, яка відповідає за почуття близькості та зв'язку.. І чоловіки, і жінки відчувають це підвищення окситоцину, але більш високий рівень тестостерону в чоловічому мозку може протидіяти деяким його наслідкам, що пояснює, чому багато жінок відчувають сильніші почуття зв'язку після сексу, ніж чоловіки.
4. Вібратори звертаються до конкретних нервів
Є причина, чому вібратори є популярним вибором для самостимуляції - тіло має нерви, що спеціалізуються на сприйнятті відчуття. Нервові закінчення пристосовуються до всіляких функцій і відчуттів організму, і чутлива вібрація є одним з них. Найважливішим аспектом використання вібраторів є безпека: отже, переконайтеся, що сексуальні іграшки, які ви використовуєте, призначені саме для цієї мети і що ви завжди підтримуєте їх у належному стані чистоти, миючи їх засобами, призначеними для обслуговування сексуальних іграшок.
5. Невтішний оргазм може бути спричинений слабкими м’язами
Здоров’я малого тазу - важлива складова доброго статевого функціонування. Слабкі м’язи лобкової кістки можуть впливати на силу оргазму - ще одна причина Вправи Кегеля важливі. Скорочення цих м’язів допомагають нам відчути оргазм, а коли м’язи слабкі, скорочення незначні, і може здатися, що ви ще не досягли оргазму.
Вправи Кегеля зміцнюють тазові м’язи, які підтримують матку, сечовий міхур, тонкий кишечник і пряму кишку, а регулярні фізичні вправи також можуть допомогти в боротьбі або покращенні нетримання сечі.
Робити вправи Кегеля просто: скоротити м’язи, які припиняють сечовипускання, а потім розслабити їх на 5 секунд. Повторіть кілька разів поспіль і працюйте до тих пір, поки не збережетесь і не розслабитеся протягом 10 секунд. Намагайтеся робити ці вправи щодня, принаймні в 3 підходи по 10 повторень.
6. Оргазм - це не вроджена здатність
Це правда оргазм - це потенційна навичка для кожного, але організм також повинен навчитися досягати цієї точки. Як і у випадку зі спортом або різними видами діяльності, нерви повинні підтримувати встановлення оргазму.
У зв'язку з цим деякі фахівці рекомендують вправи на релаксацію та вправи Кегеля, але також важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте, що стан здоров'я або певні ліки можуть вплинути на вашу здатність досягти кульмінації.
7. Жіночий оргазм не є обов’язковим для насолоди сексу
Багато жінок насолоджуються тісністю та фізичною близькістю, яку пропонує секс, і задоволені, навіть якщо не завжди мають оргазм. За словами дослідників, багато жінок кажуть, що найбільш задовольняючий сексуальний досвід був пов’язаний з цим зв’язок з партнером, ніж із задоволенням від самого оргазму. Наскільки феєричним може бути оргазм, це лише відображення тіла, і багато людей цінують секс з інших причин: хвилювання, задоволення, зв’язок, дотик, близькість з коханою людиною. Це не означає, що ми більше не хочемо глазурі на торті, а лише для того, щоб зрозуміти, що іноді сам шматочок торта настільки ж смачний.