Дієтичне японське диво - супер дієта від японського гуру калорій
Японська диво-дієта - це дієта, яка дозволяє скинути до 10 кг і підтримувати її протягом 2 - 3 років. Тривалість цієї дієти становить 14 днів.
Дієта швидка, мета легкодосяжна і дуже ефективна. Перші результати повинні бути помітні вже через 7 днів.
Протягом першого тижня дієта японського чуда повинна дозволити вам схуднути від 5 до 7 кілограмів ваги.
На другому тижні ви втратите близько 500 г на день.
Дієта японського дива
Сніданок: чорна кава, без цукру і молока
Обідати: 2 яйця, зварені круто
Вечеря: шматочок індички зі злегка приправленим салатом
Сніданок: чорна кава, шматок тосту з індичиною грудкою
Обідати: 2 яйця, зварені круто
Вечеря: скибочка шинки, 1 склянка кефіру
Сніданок: Чорна кава
Обідати: Овочеві фрукти
Вечеря: 2 яйця, зварені круто
Сніданок: Чорна кава
Обідати: Морквяний сік
Вечеря: 2 яйця, зварені круто, шматочок шинки, салат
Сніданок: Чорна кава
Обідати: запечена риба з помідором
Без обіду
Сніданок: Чорна кава
Обідати: 2 великі шматки курки
Вечеря: 2 крутих яйця, одна морква
Сніданок: Чорна кава
Обідати: плід
Вечеря: за запитом
Японська диво-дієта повторюється з 8 по 14 день.
Замість кави в якості напою також можна вибрати чай без цукру.
Під час дієти японського дива слід уникати солі, цукру та алкоголю.
Якщо вам страждає від голоду під час японської диво-дієти, ви можете з’їсти щось дрібне, наприклад, кілька морквин.
Тож метаболізм теж не сповільнюється.
Японську диво-дієту не можна повторювати протягом наступних 5 - 6 місяців, оскільки це може мати сильний вплив на організм.
Дотримуючись японської диво-дієти, ви повинні харчуватися поміркованіше та здоровіше.
Якщо ви вже спробували японську дієту, ми були б вдячні за коротку оцінку в коментарях.
Ми не гарантуємо успіху японської дієти, і вона не була створена нами.