Октоберфест Октоберфест перевіряє калорії Баварія

Оновлено: 22.09.09 - 11:17

Пивний намет особливо ситний.

Мюнхен - яка вечірка: бенкетувати, поки ледерхозен не лопнув! Перевірка калорійності Вісна.

По дорозі додому смажена свинина, два пива, а потім мішок мигдалю. Що не дуже сильно звучить, це отрута для стегон: загалом 2341 калорія! Щоб спалити це знову, вам доведеться годинами крутити педалі на велосипеді. "На жаль, більшість делікатесів Wiesn мають низьку калорійність, як гамбургер у ресторані швидкого харчування", - каже дієтолог Крістін Хінскі з Клінікум рехт дер Ізар. "Але особливо руйнівним є поєднання пива та їжі".

Вуглеводи в цукрі з алкоголю спалюються спочатку, а поживні речовини з їжі зберігаються у вигляді жиру. «Отже, енергія від їжі зберігається як резерв, так би мовити. Це означає, що наступний прийом їжі насправді слід скасувати після відвідування Октоберфесту ".

Однак, оскільки це зазвичай не дає збою, Хінскі має кілька порад, щоб не було занадто багато фунтів Октоберфесту:

Пийте воду замість соди або коли!
Максимально уникайте вареників та кренделів - це справжні вуглеводні бомби. З іншого боку, пісна смажена свинина з салатом цілком чудова!
Краще насолоджуватися смаженим або молочним поросям замість ковбаси або м’ясного батона. Останні мають тонни жиру!
Якщо він ще не їв, завжди замовляйте салат. Таким чином ви будете ситі швидше, не споживаючи занадто багато калорій.
Цукрова вата має менше калорій, ніж шоколадна шпажка.
Краще курка, ніж качка: 125 грамів качки мають на 80 калорій більше, ніж така ж кількість курки. І якщо ви залишите жирну шкіру курки і обмежитеся нежирним м’ясом, вам не потрібно почуватись винним!

Як запобігти фунтів Октоберфесту

А як запобігти непотрібним кілограмам Вісна? Єдине, що допомагає - це фізичні вправи - будь то спорт чи секс, головне - спалювати калорії. Ось що вам потрібно зробити, щоб спалити 500 калорій з дієти:

Садівництво 2 год 30 хв
Гольф: 1 год 30 хв
Аеробіка: 1 година 40 хвилин
Велоспорт: 1 год 40 хв
Скандинавська ходьба: 1 год 30 хв
Біг підтюпцем: приблизно 4,2 км
Футбол: 1 год 20 хв
Пасивний секс: 7 год 49 хв
Активний секс: 5 год. 12 хв