Жир - це не те саме, що нездоровий »Казка з ІМТ OTTO

Той, хто відхиляється від “нормального” ІМТ, автоматично хворіє або, принаймні, живе нездорово. Упередження, з яким жирні люди стикаються знову і знову - помилково!

казка

Те, що суспільство визначає як здорове чи нездорове, часто залежить від зовнішнього вигляду. Поширеною помилкою є те, що товсті люди автоматично менш здорові, ніж худорляві. Але чому це так?

Ось чому жир не можна ототожнювати з нездоровим:

  • ІМТ - коли людина товста?
  • Тільки жирність не робить вас нездоровим
  • “Доброзичливі” турботи інших
  • Клеймо від лікарів
  • В очах суспільства не існує такого поняття, як здорова товста людина
  • Висновок щодо вгодованості та здоров’я

ІМТ - коли людина товста?

Ви коли-небудь обчислювали свій ІМТ (індекс маси тіла)? Для ІМТ вага тіла встановлюється відповідно до розміру тіла (кг/м2). Потім результати класифікуються на низьку вагу (40). ІМТ абсолютно нічого не говорить про співвідношення жиру та м’язової маси, про те, якого типу будови тіла ви перебуваєте, або де жир знаходиться на тілі (наприклад, жир на животі вважається більш шкідливим для здоров’я, ніж жир на сідницях та ногах). М'язисті спортсмени швидко класифікуються як патологічно надмірна вага, але ті, хто не вживає тонкої шкідливої ​​їжі, мають "здорову" нормальну вагу. ІМТ датується початком 19 століття, розроблявся не лікарем, а математиком (Адольфом Кетеле) і не має наукового обґрунтування. Попри це, він все ще використовується ВООЗ для категоризації людей. ІМТ є довільним інструментом, який намагається створити норми для хворих і здорових. У цьому контексті також майте на увазі, що фармацевтична та дієтична галузі дуже прагнуть, щоб «ожиріння» класифікувалось як небезпечне. Бо це основа їхнього бізнесу .

Тільки жирність не робить вас нездоровим

Деякі люди здоровіші, коли вони трохи вгодовані, тому що їх організм створений саме так. Згідно з дослідженням, люди з ІМТ 25–30 насправді мають найвищу тривалість життя. Згідно з таблицею ІМТ, ви вже вважаєтеся зайвою вагою. Тож жир не завжди хворий, а худий - не завжди здоровий. ІМТ не підходить для визначення стану здоров’я людей. Індивідуальний ризик захворювань є більш складним і не залежить від ІМТ. Оскільки це залежить від багатьох інших факторів, напр. B. якість дієти, фізичні вправи, стрес, палите ви чи ні, генетична схильність до спадкових захворювань та багато іншого.