Жир на внутрішній стороні коліна (здоров’я та ліки, харчування, схуднення)
Привіт усім:) Я знаю, що це звучить дивно, але моє запитання: як мені позбутися цього бекону ‘’ на внутрішній стороні коліна? Я абсолютно незадоволений своїми ногами, головним чином тому, що ці коліна виглядають так дивно. Я дуже радий кожній підказці! Доповнюючи те, що, мабуть, дуже важливо: я ще молодий, близько 1,60 м у висоту і худий. Я багато займаюся спортом і не їжу по-справжньому погано !
5 відповідей
Як згадували інші, це точно не жир, а колінний суглоб, що складається з кісток, сухожиль та м’язів!
І оскільки ваші стегна та гомілки такі тонкі/запалі, вони стирчать - точно як скелет. подивіться на фотографії з скелет відп. кістки ніг на https://de.wikipedia.org/wiki/Knochen_des_Menschen
На нормальна вага людини з м’язами (і здоровим відсотком жиру) це виглядає так: https://de.dreamstime.com/stock-abbildung-skelett-und-muskel-von-beinen-image44688938 коліна не виступає. він гармонійно вписується в сильніші верхні і стрункіші гомілки!
Це не "бекон", тому що м'язи з'єднані з колінним суглобом, а ваші ноги зазвичай мають таку форму, яку також називають стуком на колінах;)
Єдиний спосіб отримати це - їсти більше, щоб ноги, як правило, були ширшими, тому, коли ви одночасно тренуєте нарощування м’язів, це менш помітно.
Це кісткова структура ваших колін.
Ви не можете цього змінити!
Якщо сказати погано: у вас дуже криві ноги.
Я не бачу там жиру. У вас, як правило, худі ноги.
Бекону немає, краще скоріше нарощуйте м’язи на стегнах, тоді ваші ноги не мали б такої форми: ()
На малюнку це більше схоже на те, що у мене ноги mega X, але це не так 😆
Так, я помітив, але ви не можете редагувати відповідь. у будь-якому випадку жиру немає, інакше вони виглядали б інакше.
подібні запитання
Здрастуйте, я 6 тижнів їв нездорову дієту (шоколад, фаст-фуд, солодощі тощо), почувався по-справжньому добре, був щасливим, ніколи не хворів і щось подібне (але, на жаль, набрав вагу). Тепер, коли я знову харчуюсь здорово (риба, цільнозерновий хліб, овочі тощо), у мене болить голова, я відчуваю виснаження і абсолютно незадоволений тим, що міг зробити ?
Мої друзі також їдять нездорово і їдять стільки, скільки хочуть, але схожі на бобовий стебло.
Ps 15, тренажерний зал буде рішенням?
Я відносно струнка, але на сідницях і внутрішній частині стегон багато жиру. Біг підтюпцем також робить ваш низ стрункішим? і як довго і як часто мені доводиться бігати? У мене хороша витривалість і я теж здорово харчуюся.
Хей, хлопці, зараз знову літо і знову проблема з фігурою:) Я насправді струнка і багато займаюся спортом. Однак я вже маю сало на животі, особливо внизу живота. Я теж добре харчуюся, тільки він завжди дивно висловлюється. Тоді воно не обов’язково тверде, як роздутий живіт, але завжди висловлюється дивним чином. У мене верх живота рівний, а потім з пупка він починає справді виштовхуватися. Це не завжди так, ви можете знати, що це може бути?
Хі, я зріст 14 1,64 м і важу близько 53 кг. Зараз я не настільки задоволений своїм тілом, бо у мене стегна просто надто жирні. І це не повинно бути звичним «я незадоволений своїм тілесним ниттям», але це так, що коли я хочу купити штани, штани прилягають до моїх стегон, але ноги занадто тісні, або якщо вони є поміщається на ногах, вона занадто велика на животі. Чи знаєте ви, що можна зробити, щоб позбутися від жиру на стегнах? То які вправи? Було б дуже добре, якби хтось міг допомогти мені LG:)
Я близько 1,77 зросту, важу 60 кг, а ззовні досить струнка, лише проблемна зона знову на стегнах, питання вище. Їжте мене здорово, у мене багато м’язів на ногах, я хочу їх зменшити, особливо стегна.
Малюнок нижче відноситься до стегон, так би не було погано. ^ __ ^
P.S. Мені байдуже до ваших думок ♥ Дякую ^^
Привіт, мені 14 років, і я планую мати приємну фігуру до наступного літа. Я взагалі-то насправді відносно худорлявий, але тут і там у мене є маленькі плями, якими я незадоволений, наприклад, живіт, усередині і зовні стегон, і так звані прогини стегна (це вм'ятина між стегном і тазом для Я нічого не можу зробити) є певні спортивні вправи, за допомогою яких я міг би тренувати прогини стегна або наповнити їх. Чи можна було б мати гарну фігуру до наступного літа? Якщо так, то на що слід стежити? У будь-якому випадку, я не хочу їхати занадто швидко і поспішати, бо це зовсім не здорово, а радше сприймайте це повільно.
Гей, я якось незадоволений своєю фігурою, хоча і не повинен бути. Я важу 49 кг на 1,66 м, а мені 18 і жінка. У мене дуже невелика вага, але ти не можеш на це дивитись взагалі! Я не знаю, чи це просто так, чи інші бачать мене худшою? І якось у мене багато жиру на животі, це може бути, незважаючи на те, що я струнка ?
Я досить незадоволений своєю фігурою, і тому я багато вправ і харчуюсь здорово. Я роблю кардіо два рази на тиждень в обідній час, силові тренування - двічі, а увечері - 3 рази на тиждень. Я вживаю якомога менше цукру, інакше багато нежирного м’яса та овочів і в основному лише обід на салат. Я не п’ю безалкогольних напоїв, лише воду та чай. Я не їм жирних соусів чи чогось іншого з їжею. Я помічаю велику різницю в ногах, вони набагато твердіші, а також трохи тонші, але мій живіт стає все більшим і більшим, і я набираю все більшої ваги - півкіло на цьому тижні. Я справді не знаю, що це може бути. Сподіваюся, ви можете мені допомогти.
У когось із вас є X ноги і біг? Це нездорово? Вам потрібне спеціальне взуття? Якщо важливо, щоб мої коліна були разом, між щиколотками є близько 4 см.
Я щойно підрахував свій ІМТ, який завжди знаходився в ідеальному діапазоні, але наближався до межі недостатньої ваги. Зараз у мене був день народження, і, мабуть, я потрапив у іншу категорію. У мене ІМТ 19,5, я чоловік, 19 років, і нібито у моєму віці це повинно бути як мінімум 20. Але цього не може бути взагалі, бо я навіть не дуже худий. Бекон на животі, ногах тощо турбував мене довгий час, і я думаю, що, безумовно, є можливість схуднути. Моє оточення підказує мені, що я б їв занадто мало, і я був би такий худий і мав порушене самосприйняття та блаблабла . Але це неправда, я бачу це на власні очі, і від природи у мене немає особливого апетиту. На даний момент моя дієта неймовірно нездорова, і все ж я маю "недостатню вагу", якщо я зараз втілю в життя свої плани і займаюся спортом, їжу низькокалорійну дієту, чи мій ІМТ ще більше зсунеться в червону зону? Я почуваюся абсолютно здоровим, тому дивний результат для мене не має сенсу. Що ти думаєш про це?
Тож спочатку для мене, якщо це має значення. Мені 16-річна жінка, я граю у футбол та теніс у клубі. Я зріст 171 см і важу близько 90 кг, але я б сказав, що я вже маю багато м'язової маси і, звичайно, трохи бекону ха-ха xD
Тепер моє запитання, я знаю, що всі ви, мабуть, не є медичними працівниками, і що ви також не можете зазирнути мені в коліно. але, можливо, хтось знає їх речі або мав щось подібне (звичайно, для всіх це різне, але, сподіваюся, ви знаєте, як я це маю на увазі). можливо, ви можете дати мені припущення
Я обов’язково призначусь на прийом до лікаря, бо я справді не хочу постійно боліти або що щось не так.
Будь ласка, жодних коментарів з: "займатися спортом" або "сідати на дієту" Я регулярно відвідую фітнес і люблю їсти здорову їжу і рідко їсти жирну їжу. Я досить струнка у верхній половині тіла і без жирових подушечок, але з внутрішньої сторони стегна все ще маю набридливі жирові подушечки при ходьбі, а зовні це теж не виглядає приємно. Заздалегідь дякую за ваші відповіді:)
Гей, хлопці, я зріст 1,60 м і важу 40 кіло. Я худорлявий і майже маю шість пачок. Я займаюсь гандболом 6 років, а 5 років танцюю зумбу. Моя проблема полягає в тому, що у мене настільки жир на внутрішній стороні стегон/шкіри, що я не знаю. Мої зовнішні стегна переповнені м’язами, і я хочу позбутися хитання всередині, але як? чи можете ви розповісти мені про вправи, які спрацювали, а також допомогли вам, які потрапили у внутрішню сторону стегна. Я не хочу втягувати туди м’язи. Як це, коли я роблю вправи, чи схоже це на малюнок, де тонкі стегна? . І це взагалі зникає, щоб я знав, що можу робити це, як стегнами (тонкими), чи це через гандбол не проходить? . будь ласка, допоможіть мені спасибі (: