Жир на животі надзвичайно жорсткий, що роблять дієти та схуднення - сторінка 2

з Кулл »21 лютого 2008 22:10

животі

Інакше щось, що потрібно загасити, змінити або змінити?

Завжди приносьте пропозиції, я хочу позбутися шлунку.

з накачати його! »21 лютого 2008 22:45

мене2
і це не так мало KH ви їсте.
Я думаю.

з месія01 »22 лютого 2008 01:25

Я б теж обрав.

Якщо ви зараз не ляпаєте джемом хліб, тоді варення насправді не становить жодних проблем.
Ви можете побачити, чи дістанете ви Linessa від Lidl, або Belight від Aldi.
Також має смак і має менше цукру.
Існують також різні типи.
Але зверніть увагу на вміст фруктози в дефіфазі, оскільки організму потрібен димер, щоб перетворити його у вуглеводи та направити у запаси глікогену.

Тому звертаю на це увагу.

Якщо ви робите правильно, вам не потрібно обійтися без рекомендації.
Також через психологію та те, що у вас знову є мотивація.
Крім того, м’язові запаси тоді заповнені, і у вас знову з’являється енергія.

Тому зараз я б порадив метаболічну дієту, а не відмовлявся від здорових жирів.
Оскільки організм потребує джерела енергії, або жиру, або вуглеводів.
Організму також важко перетворити білок у вуглеводи.
Ось чому ви повинні включити в свій раціон трохи риб’ячого жиру і 1 столову ложку ріпакової олії, лляної олії.
Якщо ви вживаєте вуглеводи з довгими ланцюгами вранці, ви можете з’їсти свій чорний хліб з трохи варення.
Потім після тренування ви можете взяти декстрозу, або навіть включити білий хліб, який потім дає решту 50гр. Вуглеводи приносить із собою.

Перед сном салат або овочі з низьким вмістом вуглеводів і 1 столовою ложкою ненасичених жирних кислот.