Жир пішов Рік в манії схуднення
Хайльбронн - Вранці 7 квітня 2008 року внутрішній вимикач був перекинутий. Я підійшов до самого зовнішнього отвору на поясі. Лише глибокі борозни на іншому кінці ряду отворів є нагадуванням про те, що я колись був стрункішим. Чи можете ви перемогти свого слабшого, зайнявшись великою кількістю спорту та зміною дієти?
"Наприклад, круасан має дев'ять з половиною балів".
Хайльбронн - Вранці 7 квітня 2008 року внутрішній вимикач був перекинутий. Я підійшов до самого зовнішнього отвору на поясі. Лише глибокі борозни на іншому кінці ряду дір нагадують, що я колись був стрункішим. У ті декілька моментів, коли я не пригнічую свою повноту, я усвідомлюю, що є альтернатива. Я знаю, що худший. І гарніша. Зараз я просто товста. Заходжу у ванну і виймаю вагу з-під полиці. Я глибоко вдихаю, потім швидко приймаю рішення стати на нього: 93,4 кілограма. Після цього досвіду на вагах одне стає зрозумілим: щось має статися. Того ж вечора я реєструюсь у спортзалі.
Мій новий спортивний дім великий. Той, хто чекає на світлофорі, завжди побачить, як люди демонстративно пітніють за величезним вікном. З одного боку, такий заклад закликає мене поважати, з іншого - відштовхує. Але підготуватися - це моя робота зараз. Навряд чи всередині компактний клубок енергії стрибає до мене, мого нового тренера Б'янки: «Чому ти тут? Втратити вагу? Супер Вам потрібна комбінація сили для нарощування сили та витривалості. ”Я киваю головою і вражений. Що релятивізується пізніше, коли виявляється, що практично кожен відвідувач студії робить саме це. Сподіваюся, зараз це робитиму щоранку. З 6.30 до 8 ранку.
Вранці о 6.30 в Німеччині: (Майже) щодня перед роботою я самотньо борюся у тренажерному залі з надмірною вагою. Фото: Катя Фейлер 25 червня 2008 р
П’ятниця, неділя, понеділок, вівторок, четвер, п’ятниця, неділя, середа. За останні два тижні я відвідував спортзал вісім разів. У цифрах: За два тижні я провів на еліптичній машині 520 хвилин (спалює 13 калорій в хвилину, це 6760 калорій) і тричі використовував вісім апаратів для нарощування м’язів. Але з моєю фігурою в бікіні це насправді не виходить: 87,7 кілограма, безумовно, занадто багато при зрості 1,74 метра. Потрібне рішення. Такі речі, як дієта з яєць, ананасів та хлібних напоїв, заборонені із здорового глузду. Я чув про друзів від друзів через "Вагові спостерігачі" (WW), але сам ніколи там не був. У мене в голові завжди був образ секти, свого роду Першої церкви святих жировиків. Промивання мозку Втрата ваги.
27 серпня 2008 р
Вона вже поділилася з нами кількома цінностями щодо їжі. "Круасан, наприклад: дев'ять з половиною балів", - каже менеджер. “Один шоколадний поцілунок, з іншого боку: два. 100 грам салямі: десять балів. 100 грамів м’яса птиці: два. Один літр коли: сім з половиною балів. Один літр води: нуль ". Вона дивиться на нас і посміхається:" У вас завжди є вибір ". Вставати і поспішати зараз було б легко. Але я задумався: я хочу стати струнким. Тож мене зважують і вважають занадто важким, плачу щотижневу плату, отримую стартову книгу та повідомлення про те, що я можу з’їсти 22 бали на день. Це залежить від статі та ваги - чим товщі ти, тим більше ти можеш у нього потрапити. Мені здається дивним, і Марина Дердер це бачить у мене: «Тут справа не в голоді, а в зміні раціону.
18 березня 2009 р
Я залишався вірним групі підтримки харчування з дивно наївними мотиваційними висловами в американському стилі. «Що ви робите, якщо друг пропонує вам шматок кремового торта?» - запитує пані Дердер востаннє. Пані відповідає: «Я відмовляюсь із вдячністю і з нетерпінням чекаю свого нового бікіні». «Точно.» Менеджер посміхається. «Тому що:» - пауза - «ніщо так не смакує. “Як відчуття стрункості!” Група закінчує для них речення. Це загальна мантра тут.
І наскільки це мені нагадує секту, весело скидати кілограми разом з іншими постраждалими. Незважаючи на те, що шоколадні Санта-Клауси кинули мою купюру в грудні, і мені було дозволено вклеїти в зошит лише дві зірки: я відвідую зважування щосереди. Тепер у мене є всі хитрощі: надзвичайно легкий одяг, ніколи не вовняні светри. Я худну на грам. Сьогодні він становив 81,4 кілограма. Я так сильно хотів піти нижче позначки 80 кілограмів. Але я більш самовдоволений, ніж рік тому. Останнім часом я багато слухав. Багато позитивних відгуків про мою зовнішність. Це добре. Манія для схуднення ще не закінчена.