Жирна печінка - невидима небезпека!

Якщо ви хочете дізнатись більше про жирову печінку, то ви потрапили в потрібне місце !

Печінка - це, мабуть, найважливіший орган метаболізму в нашому організмі. З цієї причини ми також повинні приділяти необхідну увагу печінці. Щосекунди в печінці відбуваються тисячі обмінних процесів: «Утворюються ферменти, токсини фільтруються і упаковуються, щоб потім їх можна було транспортувати, а гормони утворюються і активізуються».

небезпека

Практично все, що ми споживаємо, проходить через печінку і переробляється нею. Якщо ці механізми працюють безперебійно, все в порядку, то печінка також здатна правильно розщеплювати алкоголь від нічного пиття.

Однак, якщо печінка все більше напружена і жирна, вона більше не може виконувати свою роботу оптимально. До певного ступеня ожиріння це не сприймається так погано, оскільки у вас немає особливих симптомів. Однак це початок т.зв. Жирна печінка.

Що таке жирова печінка?

Як описано вище, це a Жирна печінка (Steatosis hepatis), захворювання, при якому відбувається збільшення жирових відкладень у клітинах печінки. Це обмежує функцію печінки, залежно від ступеня ожиріння. Якщо функція важливого органу порушена, це може вплинути на весь метаболізм організму. Це пов’язано з тим, що печінка фільтрує патогенні речовини з крові, зберігає вітаміни та переробляє енергію. У гіршому випадку це може призвести до загрози життю цирозу печінки.

Які симптоми жирової печінки?

Якщо ви пам’ятаєте, що в середньому кожен четвертий дорослий має жирову хворобу печінки, ви розумієте, що, як правило, симптоми не можна чітко ідентифікувати. Оскільки наша печінка має високу ємність, вона все ще може працювати досить добре на початковій стадії ожиріння, і ви практично не розпізнаєте жодних симптомів, за винятком, наприклад, підвищеної втоми або втоми, але вони ще не пов’язані з Жирна печінка принесли.

Але якщо ожиріння зростає все більше і більше, печінка більше не може нормально фільтрувати токсини, а потім працює в економічному режимі. Подібні симптоми стають все більш очевидними:

  • Втрата апетиту
  • Метеоризм і здуття живота
  • Втома/виснаження
  • Біль у правій верхній частині живота
  • Свербіж і можлива алергія
  • Багряний язик
  • Жовте забарвлення очей
  • Темна сеча
  • Білі знебарвлені нігті
  • Плямисте почервоніння кистей рук
  • Схильний до синців
  • Затримка води в тканинах або животі
  • Павукоподібні видимі вени

Як діагностується жирова печінка?

Якщо у вас кілька таких ознак, краще звернутися до лікаря. Лікар може легко побачити збільшення печінки при ультразвуковому скануванні. Але патологічні зміни також можна виявити, перевіривши показники печінки в крові. Безперечним способом виявлення жирової печінки є біопсія. Відбирається зразок тканини, який досліджується в лабораторії на наявність жирових відкладень у клітинах печінки. Але це можна зробити і без хірургічного втручання: магнітно-резонансна томографія (МРТ) може бути використана для точного визначення вмісту жиру в печінці.

Як і у випадку з такою кількістю захворювань, чим раніше виявлять проблему, тим краще, звичайно. Але які тригери можуть призвести до жирової печінки? Якщо ви знаєте, що може спричинити жирову печінку, ви також побачите, чого слід уникати.

Що викликає жирову печінку?

Тут він буває двох типів Жирна печінка відмінні. Один тип виникає через надмірне, регулярне вживання алкоголю, тоді один говорить про один алкогольна жирова печінка. Спирт перетворюється на жирні кислоти і зберігається в печінці. Це призводить до того, що печінка стає жирною в довгостроковій перспективі.

Інший вид Жирна печінка сприяє надмірне вживання продуктів, що містять дуже багато жиру та цукру та ожиріння, яке виникає в результаті. Якщо організм отримує більше калорій, ніж споживає, печінка накопичує надлишки енергії у вигляді жиру і зберігає їх. безалкогольна жирова печінка в даний час є найпоширенішим захворюванням печінки у Швейцарії.

Гепатитна інфекція або певні ліки, що призводять до збільшення запасу жиру в клітинах печінки, також можуть спричинити його Жирна печінка бути. Крім того, діабет є одним із факторів ризику, оскільки підвищений рівень цукру в крові сприяє утворенню жиру в печінці.

Що ви можете зробити, якщо у вас жирна печінка?

У вас є впевненість в одному Жирна печінка? Хороша новина - ще не пізно щось зробити з цим. Наша печінка має чудову здатність до регенерації. Якщо ви використовуєте правильні ресурси (я не маю на увазі наркотики), ваша печінка може знову стати абсолютно здоровою.

Не існує медикаментозного лікування, найкращим заходом, як і у багатьох сучасних цивілізаційних хворобах, є зміна способу життя. Слід звернути увагу на ці 3 напрямки:

Вживання алкоголю: Як уже зазначалося, споживання алкоголю дуже важко навантажує печінку. Якщо у вас вже жирна печінка, я пропоную вам взагалі утриматися від вживання алкоголю. На алкоголь слід розглядати як на отруту, і це повинно розщеплюватися печінкою.

Рухайся: Ви також повинні спробувати рухатися більше. Переміщаючись, ви можете поступово розщеплювати жир. До того ж, як приємний побічний ефект, ви також досягнете зниження ваги, що також піде на користь вашому загальному здоров’ю.

харчування: Мабуть, найважливіший момент - це харчування. Дієти не потрібно, але збалансоване харчування важливо.

Щоденний раціон повинен ґрунтуватися на овочах та білковому наповнювачі (наприклад, з горіхів та бобових, яєць, молочних продуктів, риби, птиці). Ще одним дуже хорошим варіантом заповнення білка є комплекс життєво важливих білків від Ethno Health *.

Також слід звернути увагу на високоякісні рослинні олії (наприклад, олія льону та зародків пшениці) та фрукти з низьким вмістом цукру.

Також печінку полегшує дієта, яка забезпечує низький рівень цукру в крові та інсуліну. Так мало вуглеводів є вирішальними (випічка, хліб, макарони всіх видів, рис)

Також може використовуватися для зняття навантаження на печінку Переривчасте голодування спробуйте: лише 2 рази на день (наприклад, о 10:00 та 18:00), потім 16-годинна перерва.

Пийте досить - такі, що не містять калорій, напої, такі як вода та чаї

Які продукти корисні для печінки?

Є продукти, які ви можете включити у свій щоденний раціон, що допоможе печінці детоксифікуватися і розщепити шкідливі речовини. Про них слід згадати тут:

  • Грейпфрут.
  • Часник сприяє детоксикації.
  • Зелений чай усуває жир у печінці.
  • лінзи
  • Капуста
  • помідори
  • Лимонний сік вранці для здоров’я печінки. .
  • Авокадо захищає печінку.

Детокс через природу. Які рослини допомагають печінці.

Ще одним засобом проти жирової печінки є різні рослини. Вони, в свою чергу, підтримують печінку при детоксикації та розщепленні шкідливих речовин. Ви можете приймати їх як чай або як екстракти. Це рослини, які підтримують печінку:

  • Артишок (лат. Cynara scolymu) Зелене листя і квіткові основи рослини, що нагадує осот, використовуються в медичних цілях. .
  • Жирний шрифт (лат. Peumus boldus) .
  • Кульбаба (лат. Taraxum officinale) .
  • М’ята перцева (лат. Mentha piperita) .
  • Молоко дистальне (лат. Silbum marianum) .
  • Полин (лат. Artemisia absinthium)
  • Кропива

Моя рекомендація запобігати та вилікувати жирову печінку

Як ми бачили вище щодо щоденного раціону, важливо якомога більше допомагати печінці. Два товари з асортименту Ethno Health можуть допомогти вам.

Білок та життєво важливі речовини від Ethno Health *

Білково-життєво важливий комплекс речовин * ідеально підходить для постачання корисних природних і рослинних білків. Білок комплексу життєво важливих речовин постачається, наприклад, з конопель, рису та гороху. У поєднанні з численними вітамінами, такими як вітаміни B1, B6, C та E, магній та клітковина інулін (інулін запобігає Жирна печінка розщеплюючи позаматкові жирові відкладення), виходить високоефективний комплекс.

Якщо ви хочете дізнатись більше про комплекс білково-життєво важливих речовин, ви можете знайти всю інформацію ТУТ.

Сила печінки

Ще один справді чудовий продукт з різними рослинними екстрактами в поєднанні пропонує Ethno Health зі своїм продуктом Liver Power *.

Liver Power * включає всі важливі речовини, які ефективно підтримують печінку при детоксикації. Наприклад, корінь кульбаби та порошок полину стимулюють діяльність печінки, тоді як L-цистеїн, алліїн у порошку дикого часнику та альфа-ліпоєва кислота забезпечують можливість зв’язування (хелатування) та видалення важких металів. Порошок кореня тирчики, який, як гірка трава, пригнічує запалення і, наприклад, стимулює вироблення жовчі, також забезпечує міцну роботу печінки. Антиоксиданти, що містяться в енергії печінки в екстракті розторопші або куркуми, борються із вільними радикалами і таким чином захищають орган.

Які інгредієнти в Liver Power ?

Оскільки я не лікар, хочу зазначити, що аплікації з лікарськими травами часто позитивно впливають на скарги, але перед використанням лікарських трав слід завжди. Зверніться до лікаря.

Завдяки цій публікації в блозі та на моєму веб-сайті www.naturehealthy.ch мені важливо допомогти якомога більшій кількості людей і дати їм змогу вести більш здорове життя.

Тому я був би дуже вдячний, якщо б ви мали позитивний досвід після прочитання моєї статті та з продуктами, якщо б ви могли залишити мені коментар або надіслати мені електронне повідомлення, щоб поділитися своїм досвідом.

Я сподіваюся, що я міг би допомогти вам своїми порадами. Тут на моїй домашній сторінці ви знайдете багато інших цікавих тем та порад, які можуть допомогти вам вести здоровий спосіб життя.

* Позначені посилання ведуть до мого афілійованого партнера Ethno Health, за що я отримую невелику комісію. Розвивайте важливе для вас Жоден витрати.