Жирні щоки

За кілька років я набрав вагу і досягнув 97 кг за 1 м79, що важливо, тому я взяв обличчя з подвійними підборіддями та щоками .

Уже два місяці я почав тренуватися і прийняв збалансовану дієту, і сьогодні я важу 84 кг, моя фігура стрункіша, і всі вітають мене із цією зміною, але моє обличчя залишається незмінним ", тобто я все ще маю величезні щоки, насправді незмінним залишалося лише моє обличчя.

Я натрапив на фотографію 2010 року, і я хотів би відновити форму цього обличчя, тобто втратити щоки.

Я хотів би знати, чи існували конкретні екзо чи їжа, щоб повісити їх, щоб втратити ці жирні щічки .

Привіт !

Якщо ви хочете, щоб обличчя було порожнім і худорлявим, вам спочатку потрібен генетичний фон, тобто адекватне розташування кісток. Згодом не турбуйтеся про жирність щік, його можна змоделювати (майже) за бажанням.

Отже, три вправи та підказка:

1) Закрийте рот і кусайте внутрішню сторону щік протягом 20 секунд, посміхаючись і змінюючи міміку. Серію повторити 5 разів.
2) Сформуйте рот O (ніби ви робите “ооо, мені б це не сподобалось!”) Потім посміхніться якомога більше. Неможливо повністю посміхнутися такою позицією, але, наскільки це можливо, це підніме ваші вилиці. Залишайтеся 15 секунд і відпустіть повністю. Серію повторити 5 разів.
3) Утворіть одне і те ж О і цього разу глибоко вдихніть і видихніть якомога довше. Серію повторити 5 разів.

Дошка:
Їжте багато зелених яблук і пийте багато багато ще холодна вода. Загалом, їжте кислі продукти, які змусять «звужувати» рух щік.

Ця гіманстика обличчя, правильно виконана щоранку (наприклад, під душем), дасть вам такий результат від одного до трьох місяців залежно від поточного розміру вашого обличчя:
http://s4.postimg.org/y38p2grr6/Jon_. ndrew_blog.jpg

Будьте обережні, щоб не переборщити теж. Якщо на наступний день болить або застигло обличчя, зробіть вихідний.

Це чудово