Жировий живіт у чоловіків 3 захворювання
Опублікував La Rédaction Médisite, 01.10.2019 о 19:02
Чому у чоловіків великий живіт
По мірі того, як ми старіємо, часто бачимо, як чоловіки набирають вагу в животі. У той час як у жінок жир переважно зберігається в стегнах і стегнах, у чоловіків саме в шлунку вони концентруються. Пояснення цього явища - гормональне. У жінок естроген впливає на гени, що сприяють накопиченню в стегнах, тоді як у чоловіків тестостерон сприяє підвищенню жиру в животі.
Метаболічний синдром
Метаболічний синдром (або синдром черевного живота) - це сукупність елементів, що призводять до розвитку живота у сидячого чоловіка (який не бере участь у фізичних навантаженнях). Конкретно кажуть, що людина має метаболічний синдром, коли є принаймні три з наступних параметрів:
- розмір талії більше 80 см у жінок та 94 см у чоловіків;
- рівень артеріального тиску вище 13/8,5;
- надмірний рівень цукру в крові (більше 1,10 г/л);
- занадто високий рівень тригліцеридів (більше 1,50 г/л);
- рівень холестерину ЛПВЩ (або хороший холестерин) менше ніж 0,50 г/л у жінок та 0,40 г/л у чоловіків.
Поганий спосіб життя відповідає за великий живіт
Таким чином, на наявність великого живота у чоловіків значною мірою впливає гігієна життя (але це стосується і жінок). Вам просто потрібно боротися з тільки що згаданими факторами ризику, щоб зменшити ризик розвитку великого живота. Це вимагає, зокрема, регулярних фізичних навантажень (саме регулярність є важливою) та прийняття здорового харчування. Це означає обмеження споживання насичених жирів та трансжирних кислот (які містяться, зокрема, у промислових стравах) та надання переваги свіжим фруктам та овочам, а також морепродуктам на шкоду червоному м’ясу.
Інші захворювання, що відповідають за великий живіт
Одним із захворювань, якими можна пояснити наявність великого живота, є діабет. Ці дві проблеми, як правило, пов’язані: збільшення ваги через неправильну дієту (занадто жирну та/або занадто солодку) сприяє як збільшенню ваги, так і виникненню діабету. Тоді діабет підтримує жировий шлунок. Гіпотиреоз також пояснює деякі великі шлунки. Хоча це страждають переважно жінки, але це може постраждати і чоловіків. Гормональні порушення, що виникають внаслідок цієї хвороби (особливо надмірне вироблення кортизолу), порушують організм, який легше накопичуватиме жир в області живота. І навпаки, гіпертиреоз може також спричинити великий шлунок, надмірно активізуючи процес зберігання або ускладнюючи скидання жиру.