Життєвий тренінг, Карлсруе, коучинг, тренінг, релаксація, гіпноз, регрес, середній,
Тренування розуму через свідоме направлення думок.
Розумові тренування вже звичні у спорті. Майже в кожному виді спорту спортсмени вже не лише тренуються в реальному житті на спортивному майданчику чи в тренажерному залі, а й розумово.
Розумовий тренінг означає щось на зразок «розумових вправ», регулярне відпрацювання розумових технік. Це усвідомлення та реалізація існуючих концептуальних, тобто ментальних, ідей. Процеси безперервно працюють у свідомості людини, оскільки вони також використовуються в психічному тренуванні: ідеї стають образами, що визначають наші дії. Однак це здебільшого відбувається несвідомо і неконтрольовано, і часто є контрпродуктивним - якщо думки обертаються лише навколо невизначеності, страхів і невдач, людина блокує себе і не може націлюватись на свої цілі позитивно та орієнтовано на рішення.
Прийоми розумового тренінгу сприяють самопізнанню та внутрішньому зростанню. Водночас це забезпечує внутрішнє задоволення та гармонію.
Висвітлюється внутрішня конституція і душевний стан і відновлюється душевний і нервовий баланс.
Оптимальна співпраця правої та лівої півкуль мозку - відчуття та розуміння призводить до збільшення
Благополуччя та особисті показники. Активуються ваші власні сили та енергії.
Розумова підготовка відбувається в так званому альфа-стані. У цьому стані ви відчуваєте себе спокійно і врівноважено, водночас насторожені та активні. Організм розщеплює гормони стресу і активізує свої сили самовідновлення. У цьому розслабленні ви можете створити свій власний сценарій, оскільки свідомість з її тривожними впливами відключена. Той, хто ставить перед собою мету в цьому стані і уявляє її (візуалізує), закріплює в пам’яті і може цілеспрямовано втілити її в реальне життя. Розумовий тренінг надає можливість підтримувати нас фізично, розумово та духовно на всіх рівнях та допомагає нам досягти наших цілей краще та швидше. Тут узагальнено, як тіло, розум і душа пов’язані між собою, і визнано, що психічне ставлення до досягнення цілей набагато ефективніше, ніж найбільші фізичні навантаження
Прийоми розумового тренінгу включають: