Життя без хліба
Після того, як вислів «дай нам сьогодні наш насущний хліб» закріпився в людській свідомості протягом багатьох століть, можливо, буде нелегко зрозуміти, що хліб та багато інших речей з високим вмістом вуглеводів мають контрпродуктивну дію на наше здоров'я. Життя без хліба, немислиме для багатьох людей і все ще дуже значуще.
Невідповідне харчування відіграє головну роль у хронічних недугах, які мучать цивілізованих людей: остеоартроз, алергія, ожиріння, діабет - ринок на мільярд доларів, на якому вирує фармацевтична промисловість, і люди, здається, безнадійно перебувають на милості цього. Але не той, хто свідомо впускає нові знання і поступово відкривається ідеї життя без хліба. Життя без хліба може загрожувати вашій хворобі!
різні харчові концепції
Порожні вуглеводи - винуватці, які ховаються в хлібі та інших хлібобулочних виробах. Вони можуть зробити нас хворими, оскільки вони недостатньо пристосовані до метаболізму людини. Те, що життя без хліба, дієта без порожніх вуглеводів навіть сприяє зціленню так званих хвороб цивілізації, вже багато разів доведено на практиці, є достатньо звітів про досвід, щоб прочитати в Інтернеті.
Наукові теорії, як правило, не допомагають у повсякденному житті - кожен повинен випробувати це, щоб з’ясувати, наскільки комфортно почувається в житті без хліба. Варто вивчити "теорію адаптації", яка стосується того, як люди поступово звикали до зміни раціону з підвищеним споживанням вуглеводів за рахунок збільшення рільничого землеробства. У наш час, коли на кожному розі є принаймні одна хлібобулочна крамниця з концентрованим завантаженням марних порожніх вуглеводів, не особливо важко отримати жартівливу сторону з цієї теорії адаптації.
На даний момент ми потрапили в халепу над тим, як самогодуватися. Напевно, немає навіть 10 людей до 100 років, які вважають, що однакова дієта є правильною. Це добре, бо кожен повинен мати власний досвід того, що для нього добре, а що ні. Однак масове надходження хвороботворного наповнювального матеріалу в незліченні хлібобулочні магазини є відображенням наших харчових звичок. Стресована людина хоче піклуватися про себе швидко і дешево, без суєти і нібито втамувати свій голод. Дисципліна та почуття відповідальності стали для багатьох людей чужими словами, такими ж чужими, як і життя без хліба для них.
Загальне захворювання на діабет
Пшениця стала основною їжею номер один для багатьох людей у світі, і це також спричиняє зростання кількості захворювань на діабет. Життя без хліба спорожнило б приймальню лікаря, це точно.
По суті, мова йде про той факт, що лектини, речовина, яку кожна рослина містить для захисту від шкідників, незнищенні в пшениці і особливо агресивно прикріплюються до структур людського організму та пошкоджують їх. Будь-який добре обізнаний спортсмен знає, що пшениця перешкоджає нарощуванню м’язів і атакує суглобові структури. Пшениця послаблює імунну систему в цілому і змушує рівень цукру в крові коливатися настільки, що поширений діабет може безперешкодно поширюватися. Життя без хліба збило б діабет з п’єдесталу як широко розповсюджену хворобу.
Харчова історія
Займіться активністю! Візьміть історію харчування, воно того варте. Протягом тижня записуйте тип та кількість їжі, яку ви з’їли - будьте чесними та відображайте свої харчові звички такими, якими вони є насправді. Наприкінці цього тижня викресліть все, де ви знаєте, що це було абсолютно непотрібним, оскільки воно було з’їдено з нудьги або як втіха чи задоволення. Початок зроблено!
Поставтеся перед своїм розпорядком дня і організуйте його чітко з урахуванням харчування. Дуже допомагає складання плану Б, коли йдеться про життя без хліба. Вам потрібна альтернатива в межах досяжності. Мати яблуко чи моркву з собою - це варіант, або огірок або коктейль-помідор зручні в ключові моменти у вашому повсякденному житті. Гарнірований смачним намазком, він чудовий на смак. Це просто має бути в потрібному місці в потрібний момент, інакше звичка їсти хліб та іншу випічку виробляється швидше, ніж ви думаєте.
Ми можемо перехитрити себе - нам просто потрібно хотіти!