Життя раку молочної залози та якість життя після раку молочної залози
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 01.02.2010 о 01:00
Рак молочної залози: 90% лікування
Завдяки досягненням у скринінгу та лікуванні, переважна більшість жінок одужує від своїх рак молочної залози. Тому прогрес, який очікується протягом наступних кількох років, зосереджується на Якість життя цих жінок, під час та після лікування. Жінки відіграють активну роль, і їхні вимоги зростають у всіх сферах: побічні ефекти лікування, серцево-судинний ризик, сексуальність, вагітність, контрацепція, реконструкція грудей, вага, кісткова маса, капітал шкіри, подружній стан, професійна діяльність, соціальна реінтеграція, моральна підтримка тощо.
Франкофонська асоціація пошти рак молочної залози (AFACS) мобілізується для надання відповідей та підготовки суб'єктів охорони здоров'я для підтримки жінок у країніпісля раку молочної залози.
Як вплинути на власне майбутнє після раку молочної залози ?
1) Фізична активність: союзник № 1 проти раку молочної залози до, під час та після.
Зараз показано, що помірне фізичне навантаження знижує ризик розвитку рак молочної залози 20% до 40%, принаймні від 30 хвилин до 1 години на день. Але розпочата після діагностики раку молочної залози фізична активність також зменшує смертність та рецидиви раку молочної залози. рак молочної залози від 30 до 50%, наприклад, при швидкості 30 хвилин швидкої ходьби, 4 - 5 разів на тиждень. Відмінна новина полягає в тому, що все рахується і складається: фізична витривалість або зміцнювальна активність, підйом по сходах, прибирання, садівництво.
2) Харчування
Дієта відіграє важливу роль у прогресуванні сучасних хронічних захворювань (діабет, серцево-судинні захворювання, ожиріння, хвороба Альцгеймера, артрит тощо), включаючи рак. Спосіб прийому їжі діє в якості профілактики рак молочної залози але також у профілактиці рецидивів. Слід також зазначити, що вплив дієти на рак молочної залози помножується на синергію з фізичною активністю.
Які основні правила належної гігієни харчування ?
Менше тваринних жирів і трансжирних кислот (промислові продукти).
Надавайте перевагу оливковій олії, ріпаку та волоським горіхам.
Менше м’яса і більше жирної риби.
Фруктів та овочів вдосталь.
Віддавайте перевагу повноцінним формам (крупи, макарони, рис.).
Менш рафінованого цукру.
Фаворит органічний.
3) Управління моральними стражданнями
Адже рак молочної залози часто переживається як велика порожнеча. Після вилікування підтримка родичів та медичних працівників згасає, поступово переходячи до періоду "психічної дестабілізації", який може призвести до тривоги, депресії або розладів реакції. Ми повинні "заново відкрити життєво важливі орієнтири, маючи інтегрувати зміни, властиві хворобі, відчуття невизначеності, страх повторення та сприйняття ізоляції, соціальної маргіналізації". Перехідна психо-онкологічна підтримка, психотерапевтична робота, лікування конкретних розладів (сексуальні труднощі, синдром хронічної втоми.), Участь у групі пацієнтів, контакт з асоціацією пацієнтів, навіть спілкування в Інтернеті, часто необхідні для проходження цієї секунди випробування, яке після раку.
Синдром жирової руки або лімфедема, бажання дитини та ускладнення опорно-рухового апарату - це інші сфери, якими необхідно керувати після раку молочної залози.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.