Життя Шаоліня
Про легендарний Шаолінь існує багато легенд. Від Голлівуду до Боллівуду знімали фільми та серіали про ченців, їхні вміння та перш за все їхні видатні бойові мистецтва. Що це за міфи і чому ми, західники, можемо навчитися від китайських ченців?
Шлях до нерухомості та єдності
Звідси він привіз буддизм Чана до Китаю. З нього розвинувся китайський дзен. Для того, щоб полегшити шлях внутрішньої концентрації для ченців, Бодхідхарма ввів різні фізичні вправи, які він, безумовно, навчився в рамках свого навчання бойових мистецтв в Індії. Не зрозуміло, чи насправді з цього розвинувся Кунг-фу.
Справа в тому, що „справжній” шаоліньський кунг-фу монахів досі служить головним чином для досягнення дисципліни та внутрішньої концентрації. Це бойове мистецтво, яке не стосується боротьби із зовнішнім суперником. Ідея конкуренції ніколи не є на першому плані у ченців. У Кунг-фу теж немає градусів або поясів. Тут основна увага приділяється дисципліні та самоконтролю. Вправи не можна виконувати без абсолютної концентрації уваги.
"Кунг-фу - це медитація руху", - каже китайський майстер кунг-фу Ши Ян Яо, який викладає у Берліні. У повсякденному житті ченців дзадзен, сидяча медитація в дзен, має важливе значення.
Повсякденне життя в монастирі Шаолінь
Повсякденне життя китайського ченця Шаоліня, як правило, починається задовго до сходу сонця з декламацій та дзен. У європейських храмах Шаоліня дзвін для ранкової медитації, як правило, лунає до 6 ранку. Але і тут день починається з декламації та дзадзену. Медитація сидячи триває 50 хвилин. У цей час студент нерухомо сидить на своїй подушці повністю або наполовину лотосом. Тіло прямостояче, підборіддя злегка нахилене до ключиці. Напіввідкриті очі залишаються на підлозі приблизно в метрі перед ним, нічого не фіксуючи.
Сніданок о 7.00. Традиційно це різновид рисової каші, збагаченої фруктами. До нього подають чай. Їжа в дзенському монастирі завжди споживається абсолютно спокійно, дуже концентровано і швидко.
Перші тренінги з кунг-фу для мирян та ченців у європейських монастирях зазвичай починаються о 8 ранку та тривають, як правило, дві години. Далі йде Саму, медитативна робота. Сюди входить все необхідне у повсякденному монастирському житті. Утримання садів так само важливо, як і прибирання туалетів та коридорів. Це більше легенда, що в коридорах зачищають зубні щітки. Справа в тому, що всі роботи в дзен-монастирі повинні виконуватися з абсолютною обережністю та увагою. Після роботи ми обідаємо, а потім відпочиваємо.
Другий тренінг дня в європейських храмах Шаоліня зазвичай починається о 15:00 і триває до 18:00. Після вечері будуть теоретичні уроки або можливість самостійного навчання. Закінчується день після вечірньої церемонії о 21:00.
Дисциплінованість, відданість і слухняність
Життя ченця Шаоліня характеризується дисциплінованістю, відданістю вченню Будди і послухом своєму пану.
Буддизм вчить, що страждання, дуккха, спричинені бажанням або жадібністю. Щоб подолати цю дукку, важливо дотримуватися восьмикратного шляху. Це було передано від самого Будди.
- Правильні знання. Йдеться про знання про страждання, його причини та спосіб їх подолання.
- Правильний розум. Це означає відмовитись від жадібності і не діяти з гніву, образи чи мстивості.
- Правильна мова. Сюди входить не лише неправда чи погана розмова про інших. Це також означає ретельно підбирати слова і не мармотати марно.
- Правильний вчинок - не вбивати, не красти і не захоплюватися розпустою.
- Правильний спосіб існування означає не робити нічого, що шкодить іншим, і дотримуватися хорошого способу життя.
- Правильні зусилля. Це означає волю та дисципліну уникати всіх руйнівних речей.
- Правильна уважність. Зокрема, це означає сприйняття всіх почуттів та чуттєвого досвіду. Однак ви не повинні брати під контроль дії.
- Правильна колекція. Через правильну концентрацію людина нарешті приходить до спокійності, ясності та свободи від бажань.
Це восьмикратний шлях дає зрозуміти, що кунг-фу - це не вбивство. Бо той, хто серйозно сприймає вчення Будди, не повинен вбивати. У буддизмі, як і в будь-якій іншій релігії, завжди існують різні тлумачення цієї заборони. Активне співчуття - одна з найважливіших заповідей, яку повинен дотримуватись побожний буддист. Це часто призводить до вчення про те, що хто пригнічує та мучить інших, може бути вбитий. Цей погляд призвів до великих битв ченців Шаолінів у 7 столітті.
Навчання в монастирі Шаолінь
У Китаї ченці навчаються якомога частіше. Це може легко додати до 10 годин і більше на день. На додаток до бойових прийомів Кунг-фу, тренування також включає вправи на жорсткість і баланс.
Рухи в кунг-фу м’які і плавні і повторюються годинами. Вправи часто такі
Скопіював тваринне царство. Є вправи з іменами на зразок "дракон" або "богомол". Всі ці вправи вимагають досконалого контролю над тілом.
Кунг-фу тренується зі зброєю та без неї. Найчастіше використовується зброя - палиця, яка вимагає дуже високого рівня концентрації. Новачки продовжують бити руками і ногами довгою палицею. Саме ця болюча вправа робить тренування з палицею настільки ефективним для концентрації уваги.
Якщо ви хочете стати справді добрим бійцем Кунг-фу, вам потрібна дисципліна, терпіння і, перш за все, висока здатність до страждань.