Життя з артрозом коліна - повсякденне життя із захворюванням

Як боротися з артрозом коліна в повсякденному житті? Які інструменти можуть допомогти і куди я можу звернутися? Тут ви знайдете відгуки постраждалих, стратегії самоуправління та можливі контактні особи, які можуть допомогти краще боротися з хворобою.

Останнє оновлення 25 вересня 2020 р
Наукові поради: д-р мед. Дагмар Люманн, проф. мед. Мартін Шерер
Створено 06.04.2017
Наступний запланований перегляд: грудень 2020 року

Лікар. мед. Дагмар Люманн

Лікар. мед. Дагмар Люманн здобула освіту медсестри, а потім вивчала медицину в Любецькому університеті. Після закінчення школи працювала помічником лікаря в Інституті трансфузійної медицини та імунології, де докторувала на тему «Вплив впливу ртуті на імунну систему людини». Пізніше вона працювала в Інституті соціальної медицини в Університеті Любека, зосередившись на науково обґрунтованій медицині та оцінці медичних процедур (Оцінка медичних технологій). З 2013 року працює координатором досліджень в Інституті та поліклініці загальної медицини Університетського медичного центру Гамбург-Еппендорф.

Професор доктор мед. Мартін Шерер

Професор доктор мед. Мартін Шерер вивчав медицину людини в Марбурзі, Відні та Парижі. Як професор Любецького університету, він досліджував тему «Дослідження медичних служб та їх методи». Його основні напрямки досліджень включають надмірне та недостатнє постачання та розробку показників та рекомендацій щодо якості. З 2012 року Шерер очолює клінічну загальну медицину в Університетському медичному центрі Гамбург-Еппендорф (UKE). Він також є президентом Німецького товариства загальної медицини та сімейної медицини (DEGAM) та членом інших медичних товариств. З 2015 р. Проф. мед. Мартін Шерер заснував Фонд знань про здоров’я.

Цей символ позначає інформаційний кошик. Тут ви зможете зібрати всю важливу для вас інформацію, а потім роздрукувати її у форматі PDF.

Відгуки

Як постраждалі мають справу з артрозом колінного суглоба? Покладіть в інформаційний кошик

Ренате Гофман (70)

був діагностований артроз коліна в 2007 році.

Ренате Гофман (70)

був діагностований артроз колінного суглоба в 2007 році.

Клаус Брандекер (64)

має остеоартроз в правому коліні.

Клаус Брандекер (64)

має остеоартроз в правому коліні.

Беате Шрайбер (75)

страждає артрозом колінного суглоба з 1995 року.

Беате Шрайбер (75)

страждає артрозом коліна з 1995 року.

Ренате Гофман

Мене звуть Ренате Гофманн, я народився в 1947 році. Артроз діагностовано в лівому коліні в 2007 році.
Я на пенсії і працюю в офісі помічником керівництва.
У 1997 році я побіг за трамваєм, і раптом у мене боліло коліно, і я не міг опустити всю ногу. І з цього насправді почалася моя проблема з коліном.

Примітка:
Кожен знаходить свій спосіб боротьби з хворобою. Цей фільм - це особистий досвід.

Отже, біль насправді виникає при русі. Коли я займаюся садівництвом, я іноді забуваю своє коліно, а потім лежу в ліжку, а потім помічаю своє коліно.
Це швидке присідання важко зробити.

Це також підкрадається так. Це процес, який ти помічаєш сам, коли хочеш зробити те, чого не робиш зараз (як раніше). Як, наприклад, взуття взуття. Тоді я просто беру взуттєвий ріжок, і тоді мені не потрібно так нахилятися. І це вже допомагає.

На мою думку, я мав дуже зайву вагу, і, звичайно, це навантажувало моє коліно. А потім я змінив дієту, щоб зробити щось для свого тіла, і за дев’ять місяців схуд на 20 кг. Повинен бути рух! Це також було дуже добре для мого коліна. Так. Ви можете сказати.

План не набирати вагу в моїй голові сильний, і це складний виклик. Оскільки схуднення часом буває досить непоганим, але триматися зараз дуже важливо, щоб цей тягар не повторювався.

Коли біль посилюється, і у вас точно немає можливості займатися чим-небудь іншим, можливо, спробувати інші устілки або зробити мануальну терапію або щось, що може допомогти. Крок до штучного суглоба буде останнім варіантом.

Ви можете знайти більше інформації в інформаційному центрі про артроз колінного артрозу “Жити з. "
Інтерв’ю було записано в березні 2017 року.

Клаус Брандекер

Мене звуть Клаус Брандекер. Я народився в 1953 році. Я пенсіонерка з 2016 року. До цього я багато років працював у ресторанному бізнесі. Протягом багатьох років у мене болить коліно, особливо праве. Однак регулярний діагноз був поставлений лише в 2016 році. Потім було виявлено, що в правому коліні починається артроз. І цей артроз сильно погіршився за останні кілька місяців.

Примітка:
Кожен знаходить свій спосіб боротьби з хворобою. Цей фільм - це особистий досвід.

Життя з остеоартритом в коліні трохи більш обмежене, ніж раніше. Але я людина, яка завжди каже: "Мій стакан не наполовину порожній - мій завжди наполовину наповнений!"
Фактичний діагноз артрозу. тому я не можу сказати шок.
Той факт, що це було точно так, мене трохи вразив.

Звичайно, ти вже не рухаєшся так швидко, щоб щось досягти чи чогось іншого.
Але я думаю, ви робите це більш підсвідомо і, можливо, навіть не звинувачуєте це в остеоартрозі взагалі. Ви просто старієте, і давайте спокійно.
Я все ще люблю бути спортсменом. Однак, звичайно, довелося адаптуватися. Бадмінтон вже не працює, я теж не хочу. Коли я це роблю, мені подобається робити трохи гімнастики, щоб продовжувати рухатися. А ще я люблю пограти у маленький старший волейбол. Це не означає бути активними з "справді дикими", а для старих людей. Він може один раз «сісти». І це теж добре для мене.
Сьогодні я свідомо звертаю увагу на гарне взуття з відповідними устілками. Що також корисно з точки зору ніг.
Врешті-решт, коли я знаю, що стикаюся з таким тягарем, я тим часом отримую знеболюючі препарати, які потім швидко «вкидаю», а потім через годину чи півтори години це допомагає принаймні стримувати біль.

Так. Перспективи життя з артрозом такі, що спочатку ви покладаєтесь на допомогу в цьому відношенні. Так, і чи справді має статися так погано, на що я не сподіваюся, що вам доведеться покладатися на постійні милиці або на ролик, тоді це має бути те саме!
Але тоді склянка все ще наполовину заповнена!

Ви можете знайти більше інформації в оздоровчому артрозі колінного суглоба "Жити з ."
Інтерв’ю було записано в березні 2017 року.

Біт Шрайбер

Мене звуть Біт Шрайбер. Я народився в 1942 р. У мене діагностували остеоартроз на стадії розвитку в 1995 р., І в якийсь момент це закінчиться операцією.

Примітка:
Кожен знаходить свій спосіб боротьби з хворобою. Цей фільм - це особистий досвід.

Вперше прооперували коліно в 1965 році. Після спортивної травми. З тих пір я завжди мав потребу в колінах. Зростало усвідомлення: зараз треба робити щось інше. І я також усвідомлював, що в якийсь момент мені доведеться перестати займатися спортом. Я зробив це. Але лише тоді, коли я був у пенсійному віці. Врешті-решт я вирішив не кататися на лижах, а піти в походи і зробити щось, що вражає багатьох: я, як правило, пішохідний туризм один. І тому я можу вирішити, чи доводиться мені ходити так, щоб інші не говорили: "О - але у неї досить багато артрозу". Але я шукаю свої власні шляхи, шукаю свої перерви наодинці, гуляю найкрутішими частинами наодинці, без тиску, щоб мене бачили інші. І це справді добре для мене.

І тоді, звичайно, я дедалі більше використовую поручні, і якщо мене не бачать, що трохи пов’язано із соромом, я також роблю крок пристосування, як маленькі діти, коли біжу вгору і вниз по сходах. І якщо мені доводиться нахилятися кудись глибоко, тоді я беру плоскогубці і піднімаю його плоскогубцями.

Незалежно від того, чи я маю "X-gear", чи більше не катаюсь на лижах чи щось інше - я можу з цим жити. Те, з чим я не міг жити, було б настільки значним нічним болем, який справді забирає якість життя. І коли приходить час, я переходжу і кажу: «Докторе, зараз час настав. А тепер давайте це зробимо! »Якби я повинен був прийняти рішення про операцію, це було б моє рішення перш за все.
Я бачу, як я сиджу за столом для сніданку і кажу своєму чоловікові: «Думаю, Вольфганг, я зараз це зроблю!» Тоді він дізнався би першим, і він також добре знав би, що це вже неможливо. Але поки, я думаю собі, я ще можу певною мірою впоратися.