Життя з вашим діабетом

діабетом

Важливість фізичних вправ:

Користь від регулярних фізичних навантажень безліч; Окрім того, що фізична активність допомагає вам регулювати рівень цукру в крові, вона допомагає зменшити серцеві ризики, інсульти та будь-які інші хронічні захворювання, а також покращує ваше самопочуття та ваше здоров’я.

Перед фізичними вправами настійно рекомендується їсти їжу, багату на повільний вміст цукру, і якщо ви лікуєтесь інсуліном, зменшіть дозу відповідно до інтенсивності запланованої діяльності. Також важливо перекусити під час і після вправ.

Нарешті, для безперебійного ведення спортивної діяльності важливо дотримуватися наступних вказівок:

  • Зверніться до лікаря за порадою, якщо ви давно не займалися спортом
  • У вас повинен бути швидкий цукор (грудка цукру, газована вода або сік ...)
  • Тренер або супутник повинен знати, що ви живете з діабетом
  • Майте під рукою флакон з глюкагоном, якщо ви лікуєтесь лише інсуліном
  • Вибирайте зручне взуття для занять спортом

Щоб дізнатись більше, ви можете завантажити брошуру "Діабет та фізичні вправи".


Як правильно харчуватися:

Чи знали ви, що життя з діабетом не означає, що вам доведеться припинити вживання всіх продуктів, які ви любите ?

Вам просто потрібно добре збалансоване харчування, щоб контролювати рівень цукру в крові.

Для досягнення хорошого контролю глікемії ваш раціон повинен бути таким:

  • Добре збалансований у вуглеводах (цукри), ліпідах (жирах) та білках (білках)
  • Різноманітні, включаючи овочі, крохмаль та фрукти
  • Розподіляється протягом дня, у три прийоми

Щоб дізнатись більше, ви можете завантажити брошуру "Діабет і дієта".

Чи знали ви, що життя з діабетом не означає, що вам доведеться припинити вживання всіх продуктів, які ви любите ?

Регулярні фізичні навантаження для здорового способу життя та збалансованого діабету.

Цукровий діабет - це хронічне захворювання, яке виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або організм не вживає інсулін, який робить належним чином.

Хто ми

Novo Nordisk, головний офіс якого знаходиться в Данії, є світовою медичною компанією, яка має понад 90 років інновацій та лідерських позицій у галузі лікування діабету. Вона також займає керівну посаду в догляді за гемофілією, терапією гормонами росту та замісною гормонотерапією.
У компанії Novo Nordisk працює понад 42 700 людей у ​​79 країнах світу, а продукція продається у понад 170 країнах.